VITAMINE B2 (RIBOFLAVINE) 100mg

•  Vitamine B2 en capsules.
•  Riboflavine.
•  Convient aux vegans.

La vitamine B2 (riboflavine) 100 mg, en détail

Vitamine B2 (riboflavine) 100 mg de EssentialSeries est un complément alimentaire en capsules végétales à base de riboflavine (vitamine B2).

Garantir une consommation quotidienne suffisante de cette vitamine est important car le corps humain ne peut pas la fabriquer lui-même.

La riboflavine de HSN convient aux régimes vegans.

 Qu’est-ce qui rend la vitamine B2 (riboflavine) 100 mg unique ?

•  La riboflavine contribue au métabolisme énergétique normal.
•  La riboflavine contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
•  La riboflavine contribue au maintien de la peau en conditions normales.
•  La riboflavine contribue au maintien des globules rouges en conditions normales.
•  La riboflavine contribue au maintien de la vision en conditions normales.
•  La riboflavine contribue au métabolisme normal du fer.
•  La riboflavine contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
•  La riboflavine aide à réduire la fatigue et l’épuisement.

Pourquoi prendre de la riboflavine ?

Bien qu’elle soit présente dans de nombreux aliments, les personnes végétariennes qui consomment peu de légumes à feuilles vertes, ou celles qui mangent peu de viande rouge et de lait, sont les groupes les plus susceptibles d’en manquer.

Riboflavine

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Concentration

La riboflavine est une vitamine hydrosoluble, et son excès est éliminé par l’urine sans pouvoir s’accumuler dans les tissus du corps.

C’est pourquoi l’Autorité européenne de sécurité des aliments n’a pas fixé de dose maximale sûre pour la consommation quotidienne de cette vitamine.

Convient aux vegans

Les vegans sont un groupe plus susceptible de ne pas atteindre les apports journaliers recommandés en vitamine B2, car même si cette vitamine est présente en quantités significatives dans les légumes à feuilles vertes, il faut en consommer une quantité et une variété importantes pour couvrir les besoins.

Pour cette raison, et parce que la principale source de riboflavine dans l’alimentation occidentale est la consommation de lait et de produits laitiers, la supplémentation en riboflavine est intéressante chez les vegans.

C’est pourquoi il est si important que le produit utilisé soit vegan.

La vitamine B2 de HSN est une vitamine fabriquée uniquement avec des ingrédients adaptés aux régimes vegans.

Beaucoup d’entreprises fabriquent leurs compléments alimentaires avec des capsules à base de gélatine, obtenue à partir de la peau et des cartilages d’animaux comme le bétail bovin et porcin.

Avec quoi combiner la vitamine B2 riboflavine ?

Tu peux la prendre avec :

•  Acide folique.
•  Biotine.
•  Vitamine A.
•  Glutathion réduit.

Bibliographie scientifique sur la vitamine B2

•  National Center for Biotechnology Information (2021). PubChem Compound Summary for CID 493570, Riboflavin.
•  Prentice, A. M., & Bates, C. J. (1981). A biochemical evaluation of the erythrocyte glutathione reductase ( EC 1.6.4.2) test for riboflavin status. British Journal of Nutrition, 45(1), 37–52.
•  Pinto, J. T., & Zempleni, J. (2016). Riboflavin. Advances in Nutrition, 7(5), 973–975.
•  Suwannasom, N., Kao, I., Pruß, A., Georgieva, R., & Bäumler, H. (2020). Riboflavin: The health benefits of a forgotten natural vitamin. International Journal of Molecular Sciences, 21(3).
•  Schoenen, J., Jacquy, J., & Lenaerts, M. (1998). Effectiveness of high-dose riboflavin in migraine prophylaxis: A randomized controlled trial. Neurology, 50(2), 466–470.