Minéraux

Achetez nos compléments minéraux en capsules pour atteindre des niveaux optimaux. À base de plantes, fabriqués avec les meilleures matières premières et selon les normes de qualité les plus élevées:

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Nouvelles Saveurs

Evolytes ultra

Sport Series

Repos réhydratant d’élite pour les entraînements intensifs. Evolytes Ultra combine des électrolytes clés avec de la L-alanyl-L-glutamine dans une formule avancée conçue pour t’accompagner lors des séances les plus exigeantes. Haute solubilité, saveurs équilibrées et apport minéral précis pour soutenir l’athlète même dans les conditions les plus dures. Tes sels minéraux en poudre, portés au niveau supérieur.

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22,89 CHF 36,33 CHF

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Nouvelles Saveurs

Evolytes en poudre

Sport Series

Apport de sels minéraux pour accompagner tes entraînements. Evolytes en poudre apporte les électrolytes essentiels dont tu as besoin pour les séances longues, intenses et les journées chaudes. Une formule qui offre un large spectre de minéraux, facile à dissoudre et pensée pour les sports d’endurance. Nouveauté : maintenant disponible en plusieurs saveurs ! Profite du meilleur apport en minéraux pendant tes séances d’entraînement, sans stimulants et avec la qualité habituelle de HSN, conçue pour ceux qui donnent tout pendant leurs sessions.

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4,74 CHF 7,52 CHF

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Nouveauté

Bisglycinate de manganèse (8 mg de manganèse)

Essential Series

Sois le premier à donner ton avis!

Le bisglycinate de manganèse est notre complément alimentaire minéral sous forme chélatée, avec 8 mg de manganèse par comprimé et une formule simple, vegan et sans allergènes. Nous avons choisi le bisglycinate de manganèse pour sa qualité, avec un développement clean label, en gardant une composition claire et facile à intégrer dans ta routine quotidienne. Le manganèse contribue au métabolisme énergétique normal, au maintien des os en conditions normales, à la formation normale du tissu conjonctif et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

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5,75 CHF 9,29 CHF

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Evolytes (sels d'électrolytes)

Sport Series

Garde le rythme avec les sels minéraux en capsules de HSN. Avec des formes à bonne biodisponibilité. Contient calcium, sodium, chlorure, magnésium et potassium, dans un format en capsules végétales qui évite le goût salé des électrolytes en poudre. Sans stimulants, une formule pensée pour les sportifs et les routines exigeantes.

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8,47 CHF 13,44 CHF

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Evolytes plus+ (sels d'électrolytes) + caféine

Sport Series

Repos, hydratation et concentration pour accompagner tes entraînements. Une formule qui combine des électrolytes essentiels avec 60 mg de caféine naturelle par prise. Profite d’une sensation de légère activation, d’un apport en minéraux et d’un format en capsules conçu pour offrir confort et soutenir ta performance pendant la pratique sportive.

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11,13 CHF 17,66 CHF

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CogniMag *

Essential Series

Il te manquait ? CogniMag est de retour avec une formule améliorée ! Architecture minérale optimisée : avec L-Tréonate de magnésium (Magtein®) et Acétyl taurinate de magnésium (ATA Mg®). Formule complétée avec de l’acide pantothénique qui *contribue à la performance intellectuelle normale. Développement « clean label » – Sans ajouts inutiles, sans additifs esthétiques. Sans allergènes et adapté aux régimes véganes. Ton CogniMag habituel, meilleur que jamais.

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28,81 CHF 46,48 CHF

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PENTAMag (5 sels de magnésium)

Essential Series

Sois le premier à donner ton avis!

Pentamag combine 5 formes de magnésium en une seule formule, incluant Magtein® et ATA Mg®, pour que tu n’aies pas à choisir entre « l’un ou l’autre ». Il apporte 250 mg de magnésium pour 3 comprimés. Tu trouveras toutes les infos claires dès l’étiquette : détaillant sa teneur élémentaire et la quantité de chaque sel. C’est une option très complète si tu cherches une bonne tolérance et un magnésium facile à intégrer dans ta routine, surtout avec une prise le soir. Idéal pour ceux qui veulent qualité, variété de formes et confort au moment de choisir.

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31,43 CHF 50,70 CHF

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Picolinate de zinc (25mg zinc)

Essential Series

Sel minéral de zinc hautement biodisponible. Un moyen efficace et très performant d'administrer du zinc dans l'alimentation. Zinc élémentaire + Acide picolinique. 25 mg de zinc élémentaire par capsule. + 1 mg de cuivre par capsule. Formule 'clean label' et adaptée aux végans.

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À partir de

6,76 CHF 10,90 CHF

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Citrate de calcium en poudre

Raw Series

Poudre de citrate de calcium. 100% RAW. Pas d'additifs. Pas de saveur. Convient aux végétaliens.

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5,44 CHF 8,37 CHF

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L-treonate de magnésium (Magtein®)

Essential Series

Magtein® L-Tréonate de Magnésium de HSN est le complément alimentaire de référence pour le fonctionnement normal du système nerveux et la fonction psychologique normale. Il apporte 2000 mg de Magtein® par dose quotidienne. Biodisponibilité maximale et qualité fonctionnelle. Formule clean label : vegan, sans allergènes ni OGM. Idéal pour les étudiants, les professionnels et les personnes avec une forte demande cognitive qui cherchent du magnésium pour aider à réduire la fatigue et l’épuisement, tout en améliorant leur concentration au quotidien.

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39,30 CHF 63,38 CHF

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Mega offre

Acétyl-taurinate de magnésium (ATA Mg®) 850mg

Essential Series

ATA Mg® est une forme avancée de magnésium avec une excellente absorption et une action directe sur le système nerveux, grâce à sa capacité à traverser la barrière hémato-encéphalique. Avec 850 mg par gélule végétale et sans additifs, c’est une formule clean label, vegan et sans allergènes ni OGM. Parfait pour ceux qui cherchent un équilibre du système nerveux et un soutien à la fonction psychologique, tout spécialement.

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30,76 CHF 59,15 CHF

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Magnesium malate en poudre

Raw Series

100% poudre de Malate de Magnésium. Fournit l'apport journalier de référence en magnésium. Produit brut et pur. Sans additifs. Sel minéral hautement biodisponible. Convient aux végétaliens.

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7,08 CHF 10,90 CHF

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Bisglycinato de magnésio tamponné Albion® Minerals (125mg magnesium)

Essential Series

Bisglycinato de magnésio tamponné Albion® Minerals, une matière première de référence pour ceux qui recherchent la qualité et une formule facile à prendre. Chaque capsule apporte 125 mg de magnésium, une quantité polyvalente pour le quotidien. Une formule clean label, sans allergènes et sans additifs ajoutés juste pour l’esthétique, avec la garantie de qualité de HSN.

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9,53 CHF 18,51 CHF

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Bisglycinate de cuivre (3mg cuivre)

Essential Series

Cuivre sous forme bisglycinate, avec 3 mg de cuivre élémentaire et en capsules végétales, pour ceux qui recherchent un apport spécifique, clair et facile à intégrer dans leur routine. Une formule simple (monocomposée) de HSN, adaptée aux véganes, sans allergènes et sans OGM. Idéal pour les routines qui cherchent à assurer une complémentation adaptée de cuivre, bien-être au quotidien et beauté de l'intérieur, avec la transparence et la qualité HSN.

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5,19 CHF 8,37 CHF

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Citrate de magnésium en poudre

Raw Series

Citrate de magésium en poudre. 100% RAW. Haute teneur en Magnésium. Convient aux végétariens et aux végétaliens.

Achat minimum de unités !

À partir de

4,34 CHF 6,68 CHF

Minéraux

Contenu de l'index

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Multivitamines Vitamines

Minéraux: Le supplément pour la régulation de votre organisme

L'activité physique et la transpiration peuvent entraîner une perte de sels minéraux dans notre organisme, une substance essentielle à sa régulation, mais de quoi s'agit-il et pourquoi les sels minéraux sont-ils importants dans le sport?

Que sont les suppléments minéraux?

Il s'agit de substances non organiques d'origine naturelle dont la composition chimique et les propriétés physiques sont définies et prévisibles.

Les minéraux sont aussi importants pour la santé que les vitamines. Ils représentent jusqu'à 5% du poids corporel et sont classés en macrominéraux et oligo-éléments.

Une alimentation saine et équilibrée fournit généralement tous les minéraux essentiels. Toutefois, dans de nombreux cas, pour atteindre les niveaux appropriés, l'organisme a besoin de suppléments diététiques ou suppléments alimentaires riches en minéraux.

C'est pourquoi il est essentiel de toujours suivre les recommandations d'un spécialiste.

À quoi servent-ils?

Les minéraux sont impliqués dans la plupart des processus biochimiques de l'organisme, et leur principale fonction est purement régulatrice. Ils jouent un rôle crucial dans le métabolisme des protéines et des graisses, ainsi que dans la croissance et l'absorption des vitamines et autres nutriments. S'il y a un manque d'un ou de plusieurs minéraux, on parle de carence. Ils se développent généralement lentement, avec des symptômes qui, dans les premiers stades, peuvent être si légers qu'ils passent inaperçus, et peuvent s'aggraver s'ils ne sont pas traités.

Quels sont les meilleurs suppléments en minéraux?

Lors de l'achat de produits, il est important de savoir quelles formes de minéraux sont de la meilleure qualité. De cette façon, vous vous assurez que leur absorption est maximale et qu'ils fournissent une bonne quantité élémentaire du minéral.

La première chose à savoir est que les minéraux sont commercialisés sous forme de sels (sels minéraux). Cette forme améliore leur solubilité, leur absorption, leur distribution, leur utilisation et leur rétention dans l'organisme, car la biodisponibilité des électrolytes élémentaires est très réduite.

Les meilleurs sels minéraux pour les sportifs sont:

POTASSIUM

Citrate de potasium.

CALCIUM

Citrate de calcium.

MAGNÉSIUM

Citrate de Magnésium et bisglycinate de magnésium en poudre.

FER

Bisglycinate de fer.

ZINC

Bisglyscinate de zinc y citrate de zinc.

CUIVRE

Gluconate de cuivre.

SÉLÉNIUM

L-Sélénométhionine.

CHROME

Picolinate de chrome.

Acheter des minéraux online sur HSN

Chez HSN, nous maintenons des pratiques transparentes afin que vous sachiez toujours quels minéraux vous prenez et quelle quantité vous prenez.
La dose quotidienne de notre bisglycinate de magnésium, par exemple, indique la teneur en magnésium élémentaire (350mg), tout comme le contenu de chaque gélule végétale (175mg).
Les entreprises qui indiquent 350mg de bisglycinate de magnésium ne vendent en réalité qu'un peu plus de 70mg de magnésium élémentaire, car leurs produits reflètent les quantités utilisées du sel minéral entier, et non du minéral élémentaire.
Ne vous laissez pas berner! Faites confiance à des entreprises comme HSN, dont la qualité est certifiée et qui appliquent de bonnes pratiques de fabrication et de commercialisation.

Sur HSN, nous vous recommandons d'essayer ce produit si vous cherchez à inclure votre dose quotidienne de minéraux :

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Types de minéraux

Pour fonctionner correctement, le corps a besoin de minéraux, en particulier les minéraux dits essentiels, qui se divisent en deux groupes:

Macrominéraux ou minéraux majeurs.
Oligo-éléments ou microminéraux.

Les deux sont aussi importants l'un que l'autre, bien que les oligo-éléments ou éléments traces soient nécessaires en petites quantités, et les macrominéraux en grandes quantités.

Voici quelques-unes des fonctions de l'organisme dans lesquelles les différents types de minéraux sont impliqués:

Macrominéraux

Magnésium: contribue à la réduction de la fatigue et de l'épuisement, à la synthèse des protéines dans le corps. Favorise l'équilibre électrolytique et le métabolisme énergétique, la neurotransmission et la contraction musculaire. Contribution aux fonctions psychologiques normales, au maintien des os, des dents et de la division cellulaire.
Calcium: contribue aux fonctions de l'organisme telles que la coagulation sanguine, le métabolisme énergétique, la fonction musculaire et la neurotransmission. Fonction des enzymes digestives, maintien normal des os et des dents, régulation de la division et de la différenciation cellulaire.
Phosphore: contribue au bon métabolisme énergétique, à la fonction des membranes cellulaires et au bon entretien des os et des dents.
Potassium: contribue aux fonctions musculaires et neurologiques, ainsi qu'au maintien de la pression artérielle.
Chlorure: contribution à une digestion normale par la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac.
Soufre.
Sodium.

Oligo-élements

Zinc: contribue à la synthèse de l'ADN et à la division cellulaire. Le métabolisme acide-base et le métabolisme normal des glucides, des macronutriments, de la vitamine A et de la synthèse des protéines. Fonction cognitive, fertilité et reproduction, entretien des os, des cheveux, des ongles et de la peau. En plus du maintien de la vision et du fonctionnement du système immunitaire.
Fer: contribue à la fonction cognitive, au métabolisme énergétique normal, à la formation des globules rouges et de l'hémoglobine. Transport de l'oxygène, fonction du système immunitaire, réduction de la fatigue et de l'épuisement et division cellulaire.
Yode: contribution à la fonction cognitive et neurologique normale, au métabolisme énergétique normal, à l'entretien cutané. Fonctionnement normal de la thyroïde et production d'hormones thyroïdiennes.
Sélénium: contribue à une spermatogenèse normale, au maintien normal des cheveux et des ongles. Une fonction normale du système immunitaire et une fonction normale de la thyroïde. Ainsi que la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Cuivre: contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux, au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal des systèmes nerveux et immunitaire. Contribue à la pigmentation normale des cheveux et de la peau, au transport normal du fer et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Manganése: contribue au métabolisme énergétique normal et à la formation normale du tissu conjonctif. Maintien normal des os et protection des cellules contre le stress oxydatif.
Fluor: aide à maintenir la minéralisation des dents.
Chrome: contributions au métabolisme normal des macronutriments et au maintien d'une glycémie normale.
Molybdène: contribue au métabolisme normal des acides aminés contenant du soufre.

Assurez-vous de participer aux catégories Black Friday et Cyber Monday, qui sont actives toute l'année.

FAQ Suppléments minéraux pour les sportifs

Les aliments contenant du sodium (par 100gr) comprennent le sel de table (38758mg). Les graines de tournesol sont riches en potassium (645mg); les graines de sésame sont riches en calcium (975mg); les graines de chia sont une bonne source de phosphore (948mg); et les graines de citrouille sont une bonne source de magnésium (535mg).

Les autres aliments contenant des vitamines et des minéraux sont les noix, les fruits de mer, les fruits, les légumes à feuilles, les légumineuses et les céréales complètes.

Les sels minéraux sont perdus dans le sport, par l'exercice physique et la transpiration, mais ils peuvent aussi être perdus par la consommation d'alcool, l'excès de nourriture dans les céréales, certaines maladies et médicaments et d'autres facteurs externes.

Les sportifs éliminent du sodium (413mg), du potassium (121mg), du calcium (13mg), du magnésium (4mg) et du chlorure (533mg) par litre de sueur.

Il s'agit de boissons qui fournissent un mélange de minéraux, ainsi que d'autres nutriments et substances, comme le sodium, le potassium et le magnésium. Ces minéraux jouent un rôle important pour les sportifs et les athlètes de haut niveau.

Les sportifs perdent de l'eau et des sels minéraux à cause de divers facteurs, comme la transpiration due à l'augmentation de la température corporelle. Ces minéraux comprennent le sodium, le potassium, le chlorure, le calcium et le magnésium, ainsi que d'autres substances, qui sont perdues en plus petites proportions.

De plus, des carences en minéraux tels que le sodium, le magnésium, le calcium et le potassium peuvent provoquer des crampes musculaires, entre autres.

Billie Kathleen Eales Directrice de la qualité et de la sécurité alimentaire chez HSN | Biochimiste et biotechnologiste

Responsable Qualité et Sécurité Alimentaire chez HSN, spécialisée dans le développement de formules pour compléments alimentaires et nutrition sportive, la gestion de la qualité GMP et IFS Food, l’évaluation des matières premières, le contrôle documentaire et la supervision des processus de production.

Je dirige la stratégie de qualité alimentaire, de traçabilité et de sécurité du produit, en coordonnant les audits, les validations, le HACCP et la conformité réglementaire afin de garantir des produits sûrs, efficaces et répondant aux normes de qualité les plus élevées.