Quels sont les produits de nutrition sportive les plus adaptés au running ?

Augmentez l’intensité de votre workout et améliorez votre endurance avec : Boissons isotoniques. Gels énergétiques. Sels minéraux. Barres énergétiques Oméga-3. Collagène hydrolysé. Protéines hydrolysées.

Quels compléments alimentaires dois-je prendre si je veux améliorer mes performances sportives ?

Les sportifs utilisent différents produits, les glucides étant les rois de la récupération sportive. Parmi les produits les plus indiqués pour améliorer les performances sportives* figurent : Protéine, glucides et créatine. Vitamines et minéraux. Anabolisants naturels. Boissons sportives hydratantes. *Les solutions de glucides contribuent à améliorer les performances physiques lors d’un exercice physique de haute intensité et de longue durée chez les adultes entraînés. Seuls les adultes entraînés réalisant un exercice physique de haute intensité (au minimum à 65 % de la VO2 max) et de longue durée (au moins 60 min) obtiennent l’effet bénéfique.

Quels sont les aspects les plus importants à prendre en compte lors de la prise de produits d’alimentation sportive ?

Avant de prendre un produit sportif, il convient de tenir compte d’une série d’éléments, tels que : Le mode d’emploi. Le moment de la prise. Connaître l’efficacité du produit. La dose recommandée. Les attentes concernant les résultats à obtenir. Les éventuelles interactions ou effets secondaires.

Nutrition sportive

Achetez nos produits de nutrition sportive. Des formules uniques, fabriquées par nos soins :

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Prenatal Care *

Essential Series

Vitamines et minéraux pour la grossesse. Des formes de grande qualité. Vitamine A sous forme de Bêta-Carotène. Quantités sûres vérifiées. Avec de la Citicoline, du DHA végétalien, de la lutéine, de la zéaxanthine et des caroténoïdes. Végétalien. * L'apport maternel d'acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au développement normal des yeux du fœtus et du nourrisson allaité.

Achat minimum de unités !

À partir de

26,15 CHF 42,17 CHF

-38%

Calcium + magnésium + vitamine D3

Essential Series

Un complément alimentaire avec calcium, magnésium, phosphore et vitamine D3 qui contribuent au maintien des os en conditions normales. Élaboré avec citrate de magnésium, phosphate tricalcique et vitamine D3 végan provenant du lichen. Forte teneur en nutriments, en comprimés végan pratiques et sans gluten, lactose, soja ni conservateurs.

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7,28 CHF 11,75 CHF

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L-arginine 1000mg

Essential Series

1 g de L-arginine base issue de la fermentation végétale par capsule. Acide aminé. Format pratique adapté aux végétaliens.

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7,81 CHF 12,60 CHF

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Evofuel

Sport Series

Le pré + intra-entraînement le plus complet de HSN. Il combine Cluster Dextrin™ et Palatinose™ pour un apport d’énergie séquentiel et stable. Avec Oxystorm® + Vinitrox™. Apport de 75 mg de caféine qui soutient l’augmentation de ta vigilance, sans te surstimuler. Parfait pour les entraînements longs et intenses, Evofuel t’accompagne de la première répétition jusqu’à la dernière minute. Une formule fonctionnelle, polyvalente et qui donne envie, redéfinissant ce que tu attends d’un pré et intra-entraînement. Active-toi avec Evofuel.

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5,80 CHF 9,21 CHF

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Citrate de potassium 200mg

Essential Series

Citrate de potassium. Sel minéral de potassium. 200 mg de potassium élémentaire par portion. Les capsules conviennent aux végans.

Achat minimum de unités !

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5,19 CHF 8,37 CHF

-38%

Prenatal Care (sans iode) *

Essential Series

Multivitamine pour la grossesse. Version sans iode ! Avec des vitamines et des minéraux de la plus haute qualité. Avec de la choline (CDP), du DHA végétalien issu d'huile d'algues et de la lutéine microencapsulée. Convient aux végétaliens. * L'apport maternel en acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au développement normal des yeux du fœtus et de l'enfant allaité.

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26,15 CHF 42,17 CHF

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Calcium + magnésium chélatés Albion® Minerals (2,5:1)

Essential Series

Soutenez la santé de vos os* chaque jour avec le meilleur du Calcium et du Magnésium. Proportion équilibrée – 2,5 : 1. Matière première Albion® Minerals. Une formule de dernière génération qui associe 2 minéraux incontournables, sous des formes entièrement chélatées pour une absorption optimale. Apporte 500 mg de calcium et 200 mg de magnésium par dose quotidienne. Entièrement adapté aux régimes végans, parfait pour toutes les routines. * Le calcium et le magnésium contribuent au maintien d’une ossature normale.

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18,33 CHF 29,57 CHF

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Mega offre

MOLYBDÈNE 400 mcg

Essential Series

Un micronutriment essentiel pour compléter ta routine quotidienne. Molybdène 400 mcg est une façon pratique d’ajouter ce nutriment important à ton alimentation de manière concentrée, dans un format simple et facile à intégrer. Avec une formule clean label, vegan et sans allergènes, pensée pour ceux qui apprécient la qualité et le soin des petits détails qui font la différence au quotidien.

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4,94 CHF 10,98 CHF

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Mega offre

Kelp 500mg

Essential Series

Capsules de Kelp. 500mg par unité. Haute concentration. Source naturelle d'iode. Avec L-Selenomethionine, haute teneur en sélénium. Convient aux régimes végétaliens.

Jusqu’à 55% de Réduc. sur l’Alimentation Saine + Cadeau

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6,29 CHF 12,59 CHF

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Extrait de maca andine (10:1) 500mg

Essential Series

Énergie, équilibre et tradition dans chaque gélule. Profitez d’un extrait de Maca Andine hautement concentré, associant la racine jaune de Lepidium meyenii à de la vitamine B12, du sélénium et du zinc, pour vous offrir un soutien naturel au quotidien.Une formule clean label, à haute concentration et à spectre complet, conçue pour celles et ceux qui recherchent vitalité et bien-être, avec l’authenticité des Andes.

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Magnesium malate 1000mg

Essential Series

Malate de magnésium en comprimés faciles à avaler. 346,5mg de magnésium élémentaire par dose journalière. Convient aux végétaliens.

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10,43 CHF 16,82 CHF

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L-arginine HCl en poudre

Raw Series

100% L-Arginine chlorhydrate en poudre, saveur neutre. RAW pur sans additifs! Parfait pour vos pré-entraînements. Convient aux végans et végétariens.

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4,89 CHF 7,52 CHF

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Café protéiné #CaféFitConQ

Food Series

Café Moka riche en protéines - Délicieux et au goût naturel de café + cacao + protéine latte. Fabriqué sans sucres, sucré avec des édulcorants sans calories. Avec Whey Protein Concentrate 80%. 150 mg de caféine naturelle par tasse. Café By Paloma Quintana et HSN - prenez soin de vous et savourez !

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13,94 CHF 25,35 CHF

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Caféine 200mg

Essential Series

Caféine en comprimés hautement concentrés. 100% pure. Caféine anhydre d'origine synthétique. Petits comprimés ronds - Faciles à prendre et à transporter. Dispersion rapide grâce à l'absence d'enrobage. Effet immédiat. Caféine très puissante idéale pour les étudiants et les sportifs.

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L-norvaline 400mg

Essential Series

Norvaline 100% en capsules végétales. Formule améliorée avec 100% de bisglycinate de fer chélaté + Hydrochlorure de Thiamine (Vitamine B1). Pureté garantie. Concentration élevée de 400 mg par capsule. Plus facile et plus pratique à prendre. Qualité certifiée par HSN.

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3,72 CHF 9,29 CHF

Compléments pour le sport

Q: Quel type de produits puis-je trouver dans une boutique de nutrition sportive en ligne ?

Dans une boutique de nutrition sportive, vous pouvez acheter des produits de nutrition sportive dans le but d’augmenter la masse musculaire, d’améliorer l’endurance ou de perdre du poids*, tels que : Pre workout ou pré-entraînement. Compléments à prendre pendant le workout ou intra-entraînement. Produits de récupération musculaire. Acides aminés, minéraux, vitamines, glucides, contrôle du poids, créatine, protéines, multivitamines, anabolisants naturels, barres sportives, boissons sportives hydratantes, volumisateurs et gels énergétiques. *Pour la masse musculaire : les protéines contribuent à l’augmentation de la masse musculaire. Pour l’endurance : la caféine contribue à augmenter l’endurance physique. À une dose de 3 mg/kg de poids corporel, une heure avant l’exercice. Pour perdre du poids : le remplacement de deux des principaux repas de la journée par un substitut dans le cadre d’un régime hypocalorique aide à perdre du poids. Il est important de maintenir un apport quotidien adéquat en liquides ; les substituts ne conviennent à l’usage auquel ils sont destinés que dans le cadre d’un régime hypocalorique, et d’autres aliments sont nécessaires dans le cadre de ce régime. Pour obtenir l’effet déclaré, deux des principaux repas de chaque jour doivent être remplacés par le substitut correspondant.

Contenu de l'index

Chez HSNstore, nous sommes la boutique leader en nutrition sportive et compléments alimentaires, avec une large variété et gamme de produits pensés pour les sportifs et les passionnés de fitness. En plus des produits d’alimentation sportive, vous pouvez également trouver des vêtements ou accessoires associés pour compléter votre entraînement.

Stock mis à jour en temps réel : naviguez sans mauvaise surprise et ajoutez vos articles préférés au panier.
Confiance et qualité : nous contrôlons chaque étape, de la fabrication à la livraison.
Offres et promotions exclusives : profitez de réductions, de packs économiques et de coupons.
Prix compétitifs : profitez de produits de haute qualité au meilleur rapport qualité-prix du marché.
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Service client expert : nous disposons de l’un des meilleurs services du secteur pour répondre à toutes vos questions sur l’utilisation, le dosage et les bienfaits.

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Produits HSN susceptibles de vous intéresser :

Protéines en poudre en ligne Créatine monohydrate en poudre ou en capsules Compléments d’acides aminés BCAA

Qu’est-ce que la nutrition sportive ?

La nutrition sportive peut être définie comme la branche de la nutrition qui englobe l’alimentation des sportifs, dans le but d’adapter leur régime alimentaire aux exigences de leur activité physique, avec l’aide de compléments alimentaires lorsque cela est nécessaire. Leur action dans l’organisme consiste à apporter des nutriments spécifiques dans le cadre d’une planification nutritionnelle concrète.

À quels types de sports la nutrition sportive s’adresse-t-elle ?

Les sports qui nécessitent un soutien nutritionnel sont généralement ceux de haute intensité et de longue durée impliquant endurance et force (musculation, running, natation, cyclisme, ski…), mais elle est également indiquée pour les sports de concentration (golf, tennis, billard, échecs, tir à l’arc et les récents « e-sports »). La nutrition est particulièrement recommandée aux sportifs qui cherchent à optimiser leurs performances, leur récupération et à atteindre leurs objectifs dans des disciplines exigeantes.

Bienfaits d’une alimentation sportive adaptée

Aide à organiser votre alimentation en fonction de votre routine sportive et de vos objectifs.
Permet d’ajuster l’apport en nutriments aux besoins de chaque discipline.
Favorise une planification plus précise de l’alimentation quotidienne.
Adapte votre alimentation aux exigences des sports d’endurance, de force ou de concentration.
Facilite une nutrition alignée sur vos objectifs personnels et sportifs.

Les meilleures marques d’alimentation sportive de HSN

Nous disposons de nos propres gammes : Sportseries, Essentialseries, Rawseries, Foodseries, BioSeries, KetoSeries et FlavourSeries ; spécialement formulées pour les personnes qui pratiquent du sport, soutenues par notre expérience en tant que marque et dans le secteur, appréciées pour leur rapport qualité-prix, la qualité et la pureté de leurs ingrédients, et parce qu’elles bénéficient de laboratoires, d’analyses de pureté et de certifications reconnues, tout en respectant les réglementations sanitaires locales et en garantissant la traçabilité de leurs produits, majoritairement véganes.

Les meilleurs alliés HSN pour votre nutrition sportive

Découvrez notre large offre de produits :

Protéine : whey, libération séquentielle, formules végétales… des saveurs pour tous les goûts afin de contribuer à l’augmentation de la masse musculaire.
Acides aminés essentiels : BCAA et EAA.
Créatine : avec différentes options de marques et de formats.
Glucides : à absorption rapide (maltodextrine, dextrose) et lente (farine d’avoine).
Vitamines et minéraux : soutien de vos besoins nutritionnels.
Pré-entraînement, intra-entraînement et post-entraînement : formules spécifiques pour chaque phase de votre entraînement.
Gainers : des calories de qualité.
Barres énergétiques : goût et confort à chaque bouchée.

Les meilleurs alliés HSN pour votre nutrition sportive

Comment tirer le meilleur parti des compléments alimentaires ?

L’utilisation personnalisée des compléments est une grande avancée de la nutrition appliquée au sport. Choisir la bonne marque de suppléments est essentiel pour garantir qualité, innovation et résultats optimaux, car les marques de HSN se distinguent par leur engagement envers la recherche et le développement. Selon les besoins de chaque cas, le résultat obtenu sera différent.

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Evowhey protein

Protéine whey au goût HSN. Concentré de protéine de lactosérum (whey protein concentrate) 80 %. Issu de lait de vaches nourries à l’herbe. Disponible en plus de 50 délicieux parfums. Sans acides aminés ajoutés. Sucré uniquement avec des édulcorants sans calories supplémentaires. Evowhey Protein est la protéine la plus réussie de HSN - valeur biologique et PDCAAs de référence nutritionnelle. Avec analyse de la teneur en protéines et aminogramme par laboratoire externe. Sans allergène soja.

À partir de

12,76 CHF 19,43 CHF

Profitez des meilleures réductions sur l’alimentation sportive !

Dans notre boutique de nutrition sportive, vous trouverez une large gamme et variété de produits en promotion, pensés pour couvrir tous les besoins sportifs. Nous proposons différents prix afin de nous adapter à tous les budgets, en veillant à ce que nos compléments alimentaires soient accessibles au plus grand nombre d’utilisateurs.

Nous avons de l’alimentation sportive en promotion avec des offres surprenantes. Vous pourrez profiter de réductions quotidiennes, de produits avec cadeau, de packs économiques, ainsi que d’une section outlet pour l’achat d’aliments sportifs en liquidation. Tous ces avantages dans votre panier et chez vous grâce aux livraisons rapides.

Découvrez nos promotions spéciales les plus attendues de l’année : Black Friday et Cyber Monday, sur lesquelles nous travaillons déjà.

Questions fréquentes de nos clients

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*Les solutions de glucides contribuent à améliorer les performances physiques lors d’un exercice physique de haute intensité et de longue durée chez les adultes entraînés. Seuls les adultes entraînés réalisant un exercice physique de haute intensité (au minimum à 65 % de la VO2 max) et de longue durée (au moins 60 min) obtiennent l’effet bénéfique.

Avant de prendre un produit sportif, il convient de tenir compte d’une série d’éléments, tels que :

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*Pour la masse musculaire : les protéines contribuent à l’augmentation de la masse musculaire.
Pour l’endurance : la caféine contribue à augmenter l’endurance physique. À une dose de 3 mg/kg de poids corporel, une heure avant l’exercice.
Pour perdre du poids : le remplacement de deux des principaux repas de la journée par un substitut dans le cadre d’un régime hypocalorique aide à perdre du poids. Il est important de maintenir un apport quotidien adéquat en liquides ; les substituts ne conviennent à l’usage auquel ils sont destinés que dans le cadre d’un régime hypocalorique, et d’autres aliments sont nécessaires dans le cadre de ce régime. Pour obtenir l’effet déclaré, deux des principaux repas de chaque jour doivent être remplacés par le substitut correspondant.

Dans les boutiques spécialisées en nutrition sportive ou en alimentation sportive comme HSNstore.

Javier Colomer Ingénieur en télécommunications | Spécialiste R&D en supplémentation (NPD) | Entraîneur NSCA-CPT®

Au sein de HSN, je suis rédacteur de contenus. J’effectue également des tâches de Social Media, en élaborant des contenus sur les dernières tendances et en prêtant mon image en tant que fondateur de Beatman Performance Training. Je réponds également aux questions des clients de HSN provenant aussi bien du blog que des produits de notre site web.