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Murph WOD pack - pack CrossFit spécial homme

Name: Murph WOD pack - pack CrossFit spécial homme
Brand: HSN Packs
SKU: HSNPACK-MWPCEH
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

HSN Packs

(1 avis)

À noter:

Sans Gluten

Sans Oeufs

Sans Poisson

Sans Lactose

Sans OGM

Sans Fruits à Coque

Sans soja

Pour les sports :

Sports Extrême

Sports Raquettes

Sports de Puissance

Sports Collectifs

Sports d'Endurance

Sports Aquatiques

Sports de Combat

Sports Musculaires

Information sur les produits

Pack CrossFit pour homme avec 4 références : Multivitaminé Spécial Homme en comprimés, Evopump pré-entraînement sans stimulants en gélules véganes, Evoclear Hydro clear whey en poudre d’isolat hydrolysé et Pro Shaker HSN avec boule mélangeuse.
Conçu pour s’adapter à n’importe quel moment de la journée : le multivitaminé avec le premier repas, le pré-entraînement avant la séance (également adapté le soir car sans caféine) et la clear whey en prise post-entraînement avec une texture légère type jus.
Trois formats différents dans un seul pack — comprimés, gélules véganes et poudre — pour une intégration quotidienne flexible, sans compliquer la routine de supplémentation.
Inclut le Pro Shaker HSN avec boule mélangeuse : mélange homogène sans grumeaux, fabriqué avec des matériaux de haute qualité et compact pour l’emmener au box ou à la salle de sport.
Pensé pour les crossfitters et sportifs de haut niveau qui veulent couvrir leur base nutritionnelle quotidienne, le pré-entraînement et la récupération avec une sélection de compléments spécifiquement orientée vers la pratique intensive.

Mode d’emploi

Moment idéal pour la prise

Produits associés à ce produit

Description complète

Table des matières

Murph Wod Pack - Pack CrossFit Spécial Homme ¡Que personne ne te freine !

Contient 3 produits qui t’aideront dans ta pratique sportive.
Idéal pour le CrossFit.
Avec un nouveau shaker HSN.

On sait que le CrossFit, plus précisément le Wod Murph, peut être très dur. En tenant compte de ça, on a créé notre nouveau Murph Wod Pack - Pack CrossFit Spécial Homme, une combinaison de 4 produits parfaits pour te soutenir dans tes entraînements. ¡Économise en achetant en pack et tire le meilleur parti de ton achat !

Dans ce pack, tu trouveras 3 de nos compléments qui s’adaptent le mieux à cette pratique sportive : Multivitaminé Spécial Homme en comprimés, Evopump en capsules véganes, Evoclear Hydro en poudre. En plus, il inclut aussi notre nouveau Pro Shaker HSN avec boule mélangeuse.

Ce pack est pensé pour

Les crossfitters et sportifs de haut niveau.

Dans Murph Wod Pack - Pack CrossFit Spécial Homme tu trouveras :

Multivitaminé Spécial Homme

Un soutien vitaminique de haut niveau adapté aux besoins masculins, parfait pour t’aider à réduire la fatigue et l’épuisement. Chaque comprimé contient 8 vitamines hydrosolubles du groupe B, vitamine C, 4 vitamines liposolubles (A, D, E et K), zinc et oligo-éléments (manganèse, cuivre, iode, chrome et sélénium).

Evopump

Evopump est un pré-entraînement en capsules sans stimulants. Sa formule puissante est élaborée à base d’extraits de amaranthe, betterave, Vitis vinifera, thé vert Vaso6™ et cayenne. Il contient aussi du fer et de la vitamine C ainsi que les matières premières brevetées Oxystorm^® et Vitabeet™. Sans caféine, il est idéal à tout moment de la journée. Evopump convient aux régimes véganes.

Evoclear Hydro

Cette clear whey est élaborée avec un isolat de protéine hydrolysée, une protéine parfaite à consommer après l’entraînement grâce à sa texture légère et très aqueuse qui est très rafraîchissante. Cette protéine soutiendra ton développement et ta conservation musculaire, en plus de contribuer au maintien osseux.

Pourquoi notre Evoclear se démarque-t-elle ? Parce qu’elle donne des shakes délicieux avec une haute teneur en protéines, faible en sucres et en graisses, avec une consistance appétissante type jus.

Pro Shaker HSN We Are Nutrition avec boule mélangeuse

Pour compléter ce pack, on a ajouté l’un de nos meilleurs mélangeurs. Ce shaker se distingue par sa fabrication avec des matériaux de haute qualité qui, avec un système efficace de mélange grâce à la boule mélangeuse, élimine tous les grumeaux de ta boisson.

Comment prendre ces compléments ?

Pour bien prendre ces produits, suis le schéma suivant :

Multivitaminé Spécial Homme

Prends 1 comprimé, 1 fois par jour. Idéalement au petit-déjeuner, si tu manges le matin ; sinon, avec le premier repas de la journée, mais pas à jeun.

Evopump

Prends 3 capsules végétales, 1 fois par jour. Comme il ne contient pas de stimulants, tu peux aussi l’utiliser le soir.

Evoclear Hydro

Mélange 1 doseur de 70 ml (environ 25 g) avec 300 ml d’eau. Attends environ 30 secondes jusqu’à disparition de la mousse. Tu peux prendre autant de shakes de protéine clear que tu veux pour atteindre tes objectifs nutritionnels, mais c’est une protéine à texture idéale à prendre après l’entraînement grâce à ses saveurs rafraîchissantes.

Les questions sont posées par les utilisateurs et les réponses sont rédigées par l’équipe HSN à titre informatif. Les informations fournies ne remplacent en aucun cas les conseils ou les soins d’un professionnel de santé. Les références aux compléments alimentaires n’ont pas été évaluées par l’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) et ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. HSN se réserve le droit de revoir ou de mettre à jour les réponses si nécessaire.

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Ismael | 3 octobre 2023

Achat vérifié

Murph WOD pack - pack CrossFit spécial homme

Big Hero, Big Pack

Le Wod Murph est synonyme de dépassement de soi. Tous les crossfitteurs qui l'ont essayé pour la première fois savent de quoi je parle. J'aime l'idée d'associer ces produits à un entraînement aussi caractéristique, avec une sélection des produits les plus importants : multivitamine, pré-entraînement et protéines. Et un shaker en cadeau.

El Wod Murph es sinónimo de superación. Todo crossfiter que se haya enfrentado a él por primera vez sabe de lo que hablo. Me encanta la idea de relacionar estos productos con un entrenamiento tan característico, y con una selección de los más importantes: multivitamínico, pre-entreno y prote. Y de regalo un shaker.

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Satisfaction générale (5.0 / 5)

Emballage (5.0 / 5)

Résultats (5.0 / 5)

Qualité/Prix (5.0 / 5)

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Fabrication interne

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Qualité garantie

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Juste prix

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Durable et solidaire

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Un large catalogue

Plus de 3 000 produits de nutrition, santé, bien-être et alimentation saine.

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Une fois votre commande passée, vous la recevrez sous 5 à 6 jours ouvrés.

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Options de paiement

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Quantité de nutriments	Par dose	Par dose journalière	NRV*	NRV*
Vitamine C (sous forme d"acide ascorbique)	250 mg	250 mg	313%	313%
Acide Pantothénique	25 mg	25 mg	417%	417%
de D-pantothénate de calcium	27,2 mg	27,2 mg	++	++
Vitamine E	25 mg	25 mg	208%	208%
de succinate d"acide D-alpha-tocophéryl	30,8 mg	30,8 mg	++	++
Vitamine B3 (sous forme de nicotinamide)	17,5 mg	17,5 mg	109%	109%
Vitamine B6	7 mg	7 mg	500%	500%
de chlorhydrate de pyridoxine	8,4 mg	8,4 mg	++	++
Vitamine B2 (sous forme de riboflavine)	15 mg	15 mg	1071%	1071%
Vitamine B1	15 mg	15 mg	1364%	1364%
chlorhydrate de thiamine	19 mg	19 mg	++	++
Vitamine A	750 µg	750 µg	94%	94%
bêta-carotène	4491 µg	4491 µg	++	++
Acide Folique	200 µg	200 µg	100%	100%
Biotine (en tant que D-biotine)	150 µg	150 µg	300%	300%
Vitamine D (comme cholécalciférol)	25 µg	25 µg	500%	500%
Vitamine K (sous forme de ménaquinone-7)	50 µg	50 µg	67%	67%
Vitamine B12 (sous forme de méthylcobalamine)	50 µg	50 µg	2000%	2000%
Magnésium	130 mg	130 mg	35%	35%
de citrate de magnésium	838,7 mg	838,7 mg	++	++
Calcium	120 mg	120 mg	15%	15%
phosphate tricalcique	323,6 mg	323,6 mg	++	++
Zinc	15 mg	15 mg	150%	150%
de bisglycinate de zinc	53,5 mg	53,5 mg	++	++
Cuivre	1 mg	1 mg	100%	100%
bisglycinate de cuivre	3,4 mg	3,4 mg	++	++
Chrome	100 µg	100 µg	250%	250%
picolinate de chrome	806,4 µg	806,4 µg	++	++
Sélénium	100 µg	100 µg	182%	182%
de L-sélénométhionine	248,3 µg	248,3 µg	++	++
Iode	75 µg	75 µg	50%	50%
iodure de potassium	98,1 µg	98,1 µg	++	++
Fer	4,5 mg	4,5 mg	32%	32%
bisglycinate ferreux	22,5 mg	22,5 mg	++	++
Lycopène microencapsulé (10% de lycopène)	20 mg	20 mg	++	++
Lycopène	2 mg	2 mg	++	++

Quantité de nutriments	Par dose	Par dose journalière
Extrait de feuille d’amarante (50:1) (15,2 % potassium, 10,5 % nitrates) (Amaranthus hypochondriacus) (Oxystorm®)	1500 mg	1500 mg
équivalence de feuille	75000 mg	75000 mg
Potassium	229,4 mg	229,4 mg
Nitrates	158,8 mg	158,8 mg
L-Norvaline	400 mg	400 mg
Phénylcapsaïcine microencapsulée (aXivite®)	250 mg	250 mg
Phénylcapsaïcine	2,5 mg	2,5 mg
Extrait de pépins de raisin (20:1) (95% OPC) (Vitis vinifera)	150 mg	150 mg
équivalence des graines	3000 mg	3000 mg
Proanthocyanidines oligomères	142,5 mg	142,5 mg

Quantité de nutriments	Par dose	Pour 100 g
Valeur Énergétique	369kJ/87Kcal	1475kJ/347Kcal
Graisses	0,1 g	0,5g
dont saturés	0 g	0,2g
Hydrates de Carbone	0,6 g	2,4g
dont sucres	0,3 g	1g
Protéines	21 g	83g
Sel	0,02 g	0,08g

Acide aminé	Pour 100 g
L-Alanine	4228mg
L-Arginine	1499mg
Acide L-spartique	9367mg
L-Cystéine	1902mg
Acide L-Glutamique	14367mg
Glycine	1295mg
L-Histidine	1328mg
L-Isoleucine	5507mg
L-Leucine	8834mg
L-Lysine	8104mg
L-Méthionine	1770mg
L-Phénylalanine	2410mg
L-Proline	4729mg
L-Sérine	3590mg
L-Thréonine	5810mg
L-Tryptophane	1581mg
L-Tyrosine	2327mg
L-Valine	4712mg

Quantité de nutriments	Par dose	Pour 100 g
Valeur Énergétique	367kJ/86Kcal	1466kJ/345Kcal
Graisses	0,1 g	0,5g
dont saturés	0 g	0,2g
Hydrates de Carbone	1,1 g	4,4g
dont sucres	0,3 g	1g
Protéines	20 g	81g
Sel	0,02 g	0,09g

Acide aminé	Pour 100 g
L-Alanine	4103mg
L-Arginine	1455mg
Acide L-spartique	9090mg
L-Cystéine	1846mg
Acide L-Glutamique	13942mg
Glycine	1257mg
L-Histidine	1289mg
L-Isoleucine	5344mg
L-Leucine	8573mg
L-Lysine	7864mg
L-Méthionine	1718mg
L-Phénylalanine	2339mg
L-Proline	4589mg
L-Sérine	3484mg
L-Thréonine	5639mg
L-Tryptophane	1535mg
L-Tyrosine	2258mg
L-Valine	4573mg

Quantité de nutriments	Par dose	Pour 100 g
Valeur Énergétique	368kJ/87Kcal	1470kJ/346Kcal
Graisses	0,1 g	0,5g
dont saturés	0 g	0,2g
Hydrates de Carbone	0,6 g	2,2g
dont sucres	0,3 g	1g
Protéines	21 g	83g
Sel	0,02 g	0,08g

Acide aminé	Pour 100 g
L-Alanine	4222mg
L-Arginine	1497mg
Acide L-spartique	9353mg
L-Cystéine	1899mg
Acide L-Glutamique	14345mg
Glycine	1293mg
L-Histidine	1326mg
L-Isoleucine	5498mg
L-Leucine	8821mg
L-Lysine	8091mg
L-Méthionine	1767mg
L-Phénylalanine	2406mg
L-Proline	4722mg
L-Sérine	3584mg
L-Thréonine	5801mg
L-Tryptophane	1579mg
L-Tyrosine	2323mg
L-Valine	4705mg

Acide aminé	Pour 100 g
L-Alanine	4229mg
L-Arginine	1499mg
Acide L-spartique	9368mg
L-Cystéine	1902mg
Acide L-Glutamique	14368mg
Glycine	1295mg
L-Histidine	1328mg
L-Isoleucine	5507mg
L-Leucine	8835mg
L-Lysine	8104mg
L-Méthionine	1770mg
L-Phénylalanine	2410mg
L-Proline	4730mg
L-Sérine	3590mg
L-Thréonine	5811mg
L-Tryptophane	1582mg
L-Tyrosine	2327mg
L-Valine	4713mg

Quantité de nutriments	Par dose	Pour 100 g
Valeur Énergétique	358kJ/84Kcal	1433kJ/337Kcal
Graisses	0,1 g	0,5g
dont saturés	0 g	0,2g
Hydrates de Carbone	0,4 g	1,6g
dont sucres	0,3 g	1,1g
Protéines	20 g	82g
Sel	0,02 g	0,08g

Acide aminé	Pour 100 g
L-Alanine	4144mg
L-Arginine	1469mg
Acide L-spartique	9180mg
L-Cystéine	1864mg
Acide L-Glutamique	14079mg
Glycine	1269mg
L-Histidine	1301mg
L-Isoleucine	5397mg
L-Leucine	8658mg
L-Lysine	7942mg
L-Méthionine	1735mg
L-Phénylalanine	2362mg
L-Proline	4635mg
L-Sérine	3518mg
L-Thréonine	5694mg
L-Tryptophane	1550mg
L-Tyrosine	2280mg
L-Valine	4618mg

Quantité de nutriments	Par dose	Pour 100 g
Valeur Énergétique	367kJ/86Kcal	1467kJ/345Kcal
Graisses	0,1 g	0,5g
dont saturés	0 g	0,2g
Hydrates de Carbone	0,6 g	2,3g
dont sucres	0,3 g	1g
Protéines	21 g	83g
Sel	0,02 g	0,08g

Acide aminé	Pour 100 g
L-Alanine	4209mg
L-Arginine	1493mg
Acide L-spartique	9325mg
L-Cystéine	1893mg
Acide L-Glutamique	14302mg
Glycine	1289mg
L-Histidine	1322mg
L-Isoleucine	5482mg
L-Leucine	8795mg
L-Lysine	8067mg
L-Méthionine	1762mg
L-Phénylalanine	2399mg
L-Proline	4708mg
L-Sérine	3574mg
L-Thréonine	5784mg
L-Tryptophane	1574mg
L-Tyrosine	2316mg
L-Valine	4691mg

Quantité de nutriments	Par dose	Pour 100 g
Valeur Énergétique	360kJ/85Kcal	1439kJ/339Kcal
Graisses	0,1 g	0,5g
dont saturés	0 g	0,2g
Hydrates de Carbone	0,3 g	1,2g
dont sucres	0,2 g	1g
Protéines	21 g	82g
Sel	0,02 g	0,08g

Acide aminé	Pour 100 g
L-Alanine	4180mg
L-Arginine	1482mg
Acide L-spartique	9259mg
L-Cystéine	1880mg
Acide L-Glutamique	14201mg
Glycine	1280mg
L-Histidine	1313mg
L-Isoleucine	5443mg
L-Leucine	8733mg
L-Lysine	8010mg
L-Méthionine	1750mg
L-Phénylalanine	2382mg
L-Proline	4675mg
L-Sérine	3548mg
L-Thréonine	5743mg
L-Tryptophane	1563mg
L-Tyrosine	2300mg
L-Valine	4658mg

Acide aminé	Pour 100 g
L-Alanine	4196mg
L-Arginine	1488mg
Acide L-spartique	9295mg
L-Cystéine	1887mg
Acide L-Glutamique	14256mg
Glycine	1285mg
L-Histidine	1318mg
L-Isoleucine	5464mg
L-Leucine	8766mg
L-Lysine	8041mg
L-Méthionine	1756mg
L-Phénylalanine	2391mg
L-Proline	4693mg
L-Sérine	3562mg
L-Thréonine	5765mg
L-Tryptophane	1569mg
L-Tyrosine	2309mg
L-Valine	4676mg

Quantité de nutriments	Par dose	Pour 100 g
Valeur Énergétique	368kJ/87Kcal	1473kJ/347Kcal
Graisses	0,1 g	0,5g
dont saturés	0 g	0,2g
Hydrates de Carbone	0,6 g	2,4g
dont sucres	0,3 g	1,1g
Protéines	21 g	83g
Sel	0,02 g	0,08g

Acide aminé	Pour 100 g
L-Alanine	4219mg
L-Arginine	1496mg
Acide L-spartique	9347mg
L-Cystéine	1898mg
Acide L-Glutamique	14336mg
Glycine	1292mg
L-Histidine	1325mg
L-Isoleucine	5495mg
L-Leucine	8816mg
L-Lysine	8087mg
L-Méthionine	1766mg
L-Phénylalanine	2405mg
L-Proline	4719mg
L-Sérine	3582mg
L-Thréonine	5798mg
L-Tryptophane	1578mg
L-Tyrosine	2322mg
L-Valine	4702mg

Acide aminé	Pour 100 g
L-Alanine	4188mg
L-Arginine	1485mg
Acide L-spartique	9277mg
L-Cystéine	1884mg
Acide L-Glutamique	14229mg
Glycine	1282mg
L-Histidine	1315mg
L-Isoleucine	5454mg
L-Leucine	8750mg
L-Lysine	8026mg
L-Méthionine	1753mg
L-Phénylalanine	2387mg
L-Proline	4684mg
L-Sérine	3555mg
L-Thréonine	5754mg
L-Tryptophane	1566mg
L-Tyrosine	2305mg
L-Valine	4667mg

Acide aminé	Pour 100 g
L-Alanine	4162mg
L-Arginine	1476mg
Acide L-spartique	9219mg
L-Cystéine	1872mg
Acide L-Glutamique	14140mg
Glycine	1275mg
L-Histidine	1307mg
L-Isoleucine	5420mg
L-Leucine	8695mg
L-Lysine	7976mg
L-Méthionine	1742mg
L-Phénylalanine	2372mg
L-Proline	4655mg
L-Sérine	3533mg
L-Thréonine	5719mg
L-Tryptophane	1557mg
L-Tyrosine	2290mg
L-Valine	4638mg

Quantité de nutriments	Par dose	Pour 100 g
Valeur Énergétique	365kJ/86Kcal	1460kJ/344Kcal
Graisses	0,1 g	0,5g
dont saturés	0 g	0,2g
Hydrates de Carbone	1,3 g	5,1g
dont sucres	0,3 g	1,1g
Protéines	20 g	80g
Sel	0,02 g	0,08g

Acide aminé	Pour 100 g
L-Alanine	4045mg
L-Arginine	1434mg
Acide L-spartique	8961mg
L-Cystéine	1820mg
Acide L-Glutamique	13745mg
Glycine	1239mg
L-Histidine	1270mg
L-Isoleucine	5268mg
L-Leucine	8452mg
L-Lysine	7753mg
L-Méthionine	1693mg
L-Phénylalanine	2305mg
L-Proline	4524mg
L-Sérine	3434mg
L-Thréonine	5559mg
L-Tryptophane	1513mg
L-Tyrosine	2226mg
L-Valine	4508mg

Quantité de nutriments	Par dose	Pour 100 g
Valeur Énergétique	368kJ/87Kcal	1471kJ/346Kcal
Graisses	0,1 g	0,5g
dont saturés	0 g	0,2g
Hydrates de Carbone	0,6 g	2,6g
dont sucres	0,3 g	1,1g
Protéines	21 g	83g
Sel	0,02 g	0,08g

Acide aminé	Pour 100 g
L-Alanine	4206mg
L-Arginine	1491mg
Acide L-spartique	9317mg
L-Cystéine	1892mg
Acide L-Glutamique	14290mg
Glycine	1288mg
L-Histidine	1321mg
L-Isoleucine	5477mg
L-Leucine	8788mg
L-Lysine	8061mg
L-Méthionine	1761mg
L-Phénylalanine	2397mg
L-Proline	4704mg
L-Sérine	3571mg
L-Thréonine	5779mg
L-Tryptophane	1573mg
L-Tyrosine	2315mg
L-Valine	4687mg

Quantité de nutriments	Par dose	Pour 100 g
Valeur Énergétique	365kJ/86Kcal	1459kJ/344Kcal
Graisses	0,1 g	0,5g
dont saturés	0 g	0,2g
Hydrates de Carbone	0,9 g	3,8g
dont sucres	0,3 g	1,1g
Protéines	20 g	81g
Sel	0,02 g	0,08g

Murph WOD pack - pack CrossFit spécial homme

Information sur les produits

Mode d’emploi

Moment idéal pour la prise

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles

Profil des acides aminés

Valeurs nutritionnelles

Profil des acides aminés

Valeurs nutritionnelles

Profil des acides aminés

Valeurs nutritionnelles

Profil des acides aminés

Valeurs nutritionnelles

Profil des acides aminés

Valeurs nutritionnelles

Profil des acides aminés

Valeurs nutritionnelles

Profil des acides aminés

Valeurs nutritionnelles

Profil des acides aminés

Valeurs nutritionnelles

Profil des acides aminés

Valeurs nutritionnelles

Profil des acides aminés

Valeurs nutritionnelles

Profil des acides aminés

Valeurs nutritionnelles

Profil des acides aminés

Valeurs nutritionnelles

Profil des acides aminés

Valeurs nutritionnelles

Profil des acides aminés

Valeurs nutritionnelles

Profil des acides aminés

Murph Wod Pack - Pack CrossFit Spécial Homme ¡Que personne ne te freine !

Ce pack est pensé pour

Dans Murph Wod Pack - Pack CrossFit Spécial Homme tu trouveras :

Multivitaminé Spécial Homme

Evopump

Evoclear Hydro

Pro Shaker HSN We Are Nutrition avec boule mélangeuse

Comment prendre ces compléments ?

Multivitaminé Spécial Homme

Evopump

Evoclear Hydro

Acide aminé	Pour 100 g
L-Alanine	4111mg
L-Arginine	1458mg
Acide L-spartique	9106mg
L-Cystéine	1849mg
Acide L-Glutamique	13967mg
Glycine	1259mg
L-Histidine	1291mg
L-Isoleucine	5353mg
L-Leucine	8588mg
L-Lysine	7878mg
L-Méthionine	1721mg
L-Phénylalanine	2343mg
L-Proline	4597mg
L-Sérine	3490mg
L-Thréonine	5648mg
L-Tryptophane	1537mg
L-Tyrosine	2262mg
L-Valine	4581mg

Quantité de nutriments	Par dose	Pour 100 g
Valeur Énergétique	349kJ/82Kcal	1395kJ/328Kcal
Graisses	0,1 g	0,5g
dont saturés	0 g	0,2g
Hydrates de Carbone	0,2 g	0,9g
dont sucres	0,2 g	0,9g
Protéines	20 g	80g
Sel	0,02 g	0,07g

Acide aminé	Pour 100 g
L-Alanine	4066mg
L-Arginine	1442mg
Acide L-spartique	9008mg
L-Cystéine	1829mg
Acide L-Glutamique	13816mg
Glycine	1245mg
L-Histidine	1277mg
L-Isoleucine	5296mg
L-Leucine	8496mg
L-Lysine	7793mg
L-Méthionine	1702mg
L-Phénylalanine	2317mg
L-Proline	4548mg
L-Sérine	3452mg
L-Thréonine	5587mg
L-Tryptophane	1521mg
L-Tyrosine	2238mg
L-Valine	4532mg