PACK 2 – ÉNERGIE POUR L’ENDURANCE *

• Soutien énergétique de longue durée
• Amélioration de la performance sportive
• Activation énergétique et retard de la fatigue physique

Ce pack est conçu pour combiner plusieurs ingrédients, à base de glucides permettant une recharge efficace en énergie, avec un produit qui, dans d’autres circonstances, serait consommé avant l’entraînement. Cependant, ici, dans l’objectif de maintenir un rythme constant d’entraînement ou selon les caractéristiques de l’événement, il sera pris pendant l’entraînement. Cela permet de réduire la perception de la fatigue physique et mentale, tout en stimulant énergétiquement, retardant l’effet du lactate, et en renforçant l’explosivité.

• Des sportifs qui souhaitent maintenir un apport énergétique lors d’entraînements ou compétitions de longue durée
• Des sportifs qui cherchent à améliorer leur performance en compétition

Evordx 2.0 Evordx 2.0 est classé comme complément de pré-entraînement, mais comme notre objectif est de maintenir le même niveau de concentration et d’activation énergétique, son utilisation sera un peu différente ici : il sera pris en tant qu’intra-entraînement. Nous profiterons donc de sa composition remarquable, notamment : BCAA, acides aminés à chaîne ramifiée, qui agissent comme agent anti-catabolique ; Citrulline malate et Arginine, complémentaires, qui stimulent la production d’oxyde nitrique, améliorant l’oxygénation et le transport vers les cellules musculaires, ainsi que l’élimination des déchets métaboliques comme l’ammoniac ; Bêta-alanine, qui tamponne l’acide lactique, produit par l’effort intense et nuisible pour les tissus musculaires, provoquant un arrêt de l’activité ; Caféine, un stimulant du système nerveux central qui réduit la sensation de fatigue.

Palatinose La Palatinose est une source d’énergie issue d’un glucide à faible index glycémique, qui fournit de l’énergie de manière prolongée. Elle peut être combinée à d’autres sources de glucides à action plus rapide, agissant comme soutien énergétique de fond.

Cluster Dextrin (Dextrine cyclique hautement ramifiée) Il s’agit d’un glucide qui va plus loin que les autres de sa catégorie. Ses caractéristiques lui confèrent un apport énergétique très efficace, contribuant à maintenir un niveau constant d’énergie tout au long de l’activité physique. Il s’intègre parfaitement dans le protocole que nous décrivons ici, devenant un élément clé pour une meilleure performance de l’athlète.

Caféine Naturelle 200 mg La caféine est une substance utilisée pour stimuler l’énergie. Elle agit rapidement après ingestion et ses effets se font sentir en peu de temps. Il est donc recommandé de la consommer juste avant le début de l’activité, pour garantir une activation constante lorsqu’elle est associée à la boisson intra-entraînement.

INTRA-ENTRAÎNEMENT

Ce pack est destiné à être utilisé pendant un entraînement de longue durée ou lors d’un événement ou d’une compétition qui s’étend sur plusieurs heures. Il sera donc pris sous forme de boisson intra-entraînement, en respectant les proportions suivantes :

• 600-750 ml d’eau froide
• 1 doseur de Cluster Dextrin
• 1 doseur de Palatinose
• 0,5 ou 1 doseur de Evordx 2.0

Juste avant de partir, prenez 1 gélule végétale de caféine.

CHARGE EN GLUCIDES

En préparation d’un événement ou d’une compétition, il est conseillé de prendre entre les repas 0,5 doseur de Palatinose + 0,5 doseur d’Amylopectine avec 500 ml d’eau, deux à trois fois par jour, pendant 3 à 4 jours avant la compétition.