Un post-entraînement « tout en un » qui donne vraiment envie
Evorecovery en poudre de SportSeries est un complément alimentaire savoureux, à base de glucides, isolat de protéine de lactosérum hydrolysée, acides aminés et minéraux, avec sucres et édulcorant.
Il est conçu pour t’accompagner juste après l’entraînement : quand tu veux inclure des glucides et apporter des protéines sans avoir recours à un shake lourd. L’idée est simple : une formule complète, avec des glucides non amidonnés, protéine hydrolysée + clear et électrolytes, dans un format léger et rafraîchissant qui convient aussi bien à la musculation qu’à l’endurance.
Rends ton post-entraînement facile et appétissant.
Cluster Dextrin™ : des glucides modernes pour ton post
Polymères de glucose : apport rapide avec une matière première de référence
La base glucidique repose sur la dextrine cyclique hautement ramifiée (avec le brevet prestigieux Cluster Dextrin™), un polymère de glucose très utilisé en nutrition sportive pour son comportement en boisson : il permet des solutions claires, avec un glucide à haut poids moléculaire et une absorption plus proche d’un glucide simple que d’un complexe, sans la densité typique d’autres sources de glucides, résultant en une texture ultra-légère.
Glucose + fructose : deux voies d’absorption complémentaires
En plus, Evorecovery en poudre combine des polymères de glucose avec du fructose. Dans la littérature scientifique en nutrition sportive, il est décrit que l’utilisation de glucides qui empruntent des transporteurs intestinaux différents (glucose/polymères de glucose et fructose) peut faciliter l’apport de glucides quand les quantités sont élevées, une approche particulièrement connue dans les sports d’endurance.
Uniquement pour l’endurance ? Non. Cette approche a aussi du sens en musculation et sports mixtes : après des séances intenses, les glucides aident à « clôturer » la séance avec un apport optimisé, surtout si tu as du mal à manger juste après.
Protéine clear : le changement le plus « fresh » d’Evorecovery
La dernière amélioration : WPI clear
Dans la dernière optimisation de la formule, nous avons ajusté la consistance du shake pour qu’il soit plus aqueux et clear. Le changement clé se trouve dans la protéine : nous utilisons maintenant du WPI clear (isolat « clear »), qui offre une texture plus légère, type boisson rafraîchissante, au lieu de la consistance plus dense et lactée qu’apportait auparavant le WPI standard, sans sacrifier la qualité nutritionnelle du recovery.
14 g de protéine par shake, avec un profil complet d’acides aminés
Evorecovery apporte 14 g de protéines par shake préparé, de très haute qualité car nous utilisons de la protéine de lactosérum hydrolysée en format isolat, un choix courant quand on cherche un post-entraînement facile à digérer, léger et qualitatif. En plus, nous avons ajouté des acides aminés (comme les BCAA et essentiels) produits par fermentation végétale, pour enrichir la composition globale de la formule. N’oublie pas ta protéine post-entraînement, car :
- Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire.
Glucides post-entraînement : l’ingrédient qui complète la formule
Un post-entraînement vraiment complet ne repose pas uniquement sur les protéines : il a aussi besoin de glucides. Dans Evorecovery, le shake apporte plus de 25 g de glucides, pensés pour que le post-entraînement ne dépende pas uniquement du repas après l’effort, mais commence directement avec le shake.
- Les glucides contribuent à la récupération de la fonction musculaire normale (contraction) après un exercice physique intense ou de longue durée qui conduit à la fatigue musculaire et à l’épuisement du glycogène stocké dans les muscles squelettiques. L’effet se produit avec la consommation de glucides, de toutes sources, à une dose totale de 4 g par kg de poids corporel, en plusieurs prises, durant les 4 premières heures et au plus tard 6 heures après l’exercice intense et/ou de longue durée qui cause fatigue musculaire et déplétion des réserves de glycogène dans le muscle squelettique.
Électrolytes après la transpiration
Une formule post-entraînement avec chlorure, sodium, potassium, magnésium et calcium
Evorecovery inclut des électrolytes classiques : sodium (issu de sels de chlorure de sodium et citrate de sodium), chlorure, potassium, magnésium et calcium. Un détail particulièrement important si tu viens d’entraînements avec beaucoup de transpiration, des doubles séances ou des périodes de chaleur.
L’essentiel : tu le ressens à l’usage
Une bonne formule avec électrolytes doit être fonctionnelle, mais aussi agréable ; et dans des formulations négligées, une composition avec sels minéraux peut donner un goût trop intense. Dans Evorecovery en poudre, notre objectif a été clair : développer des saveurs rafraîchissantes, avec une douceur équilibrée et une expérience sans effet « salé » pour que, après une séance intense, tu aies vraiment envie de finir ton entraînement avec ton post-entraînement.
- Le calcium contribue au fonctionnement normal de la neurotransmission.
- Le magnésium contribue à l’équilibre des électrolytes.
- Le potassium contribue au fonctionnement normal des muscles.
Comment prendre Evorecovery : même si tu t’entraînes à jeun
La façon la plus simple d’intégrer Evorecovery en poudre est comme post-entraînement immédiat, mélangé avec de l’eau (idéalement froide si tu cherches un effet plus rafraîchissant). Étant un format clear, il se ressent léger et très facile à boire même après un entraînement intense ou par temps chaud.
- Si tu t’entraînes à jeun : il peut convenir comme ta première prise après l’entraînement, surtout quand tu privilégies une option rapide à boire avant de manger calmement une fois rentré chez toi. L’approche est simple : glucides + protéine + électrolytes, sans lourdeur.
- Entraînements de force et puissance : parfait après des séances de musculation, cross training ou sports collectifs quand tu veux clôturer la séance avec protéines et glucides sans passer par un repas solide immédiat. Idéal en phases de volume et adaptable en périodes de définition.
- Entraînement d’endurance : particulièrement intéressant après des sorties longues ou des séances avec séries exigeantes, où on cherche souvent quelque chose de léger, avec des glucides et une bonne absorption.
Questions fréquentes des athlètes
Est-ce uniquement pour l’endurance ou aussi pour d’autres disciplines ?
C’est un post-entraînement complet pour tous les sports. Si tu fais de la force, il t’intéresse pour sa protéine et l’apport de glucides après des séances intenses. Si tu fais de l’endurance, il t’intéresse pour la combinaison de glucides et son profil de boisson légère.
Puis-je le combiner avec d’autres compléments alimentaires ?
Oui : il est courant de combiner le post-entraînement avec des options « neutres » qui ne changent pas le sens de la formule (par exemple, la créatine), voire de le prendre avec des produits spécifiques, comme le Tart Cherry. L’essentiel est qu’Evorecovery en poudre couvre déjà la base glucides + protéine + électrolytes.
Pourquoi ce n’est plus un shake « lacté » comme avant ?
Parce que nous avons optimisé le choix de la source de protéines vers un format WPI clear, pour une expérience plus aqueuse, transparente et rafraîchissante.
Ne passe pas à côté d’Evorecovery en poudre !
Evorecovery en poudre a été conçu pour le moment juste après l’entraînement. C’est pourquoi il combine des éléments basiques présents dans toute formule de vraie qualité (glucides, protéine, acides aminés et sels minéraux) avec une expérience d’utilisation imbattable : consistance clear, légère, rafraîchissante et avec un goût équilibré qui ne lasse pas.
Evorecovery en poudre deviendra ta fin de séance préférée.
Bibliographie scientifique
- Jeukendrup, A. E. (2013, janvier). Multiple transportable carbohydrates and their benefits. Gatorade Sports Science Institute.
- Jentjens, R., Moseley, L. E., Waring, R., Harding, L., & Jeukendrup, A. E. (2004). Oxidation of combined ingestion of glucose and fructose during exercise. Journal of Applied Physiology, 96(4), 1277–1284.
- Jentjens, R. L. P. G., & Jeukendrup, A. E. (2005). High rates of exogenous carbohydrate oxidation from a mixture of glucose and fructose ingested during prolonged cycling exercise. British Journal of Nutrition, 93(4), 485–492.
- Takii, H., Takii, Y., Kometani, T., Nishimura, T., Nakae, T., Kuriki, T., & Fushiki, T. (2005). Fluids containing a highly branched cyclic dextrin influence the gastric emptying rate. International Journal of Sports Medicine, 26(4), 314–319.
- Glico Nutrition. (n.d.). Cluster Dextrin™.
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