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Jose |
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BÊTA-ALANINE EN POUDRE
Conforme
Je n'aime pas le goût qu'il laisse dans mes boissons, alors je le prends directement dans ma bouche avec un peu d'eau et, en termes d'efficacité, je remarque une amélioration des performances.
El sabor que deja en las bebidas no me acaba de gustar así que la tomo directamente a la boca con un poco de agua y en cuanto a efectividad si que se nota mejoría en el rendimiento
Javi |
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BÊTA-ALANINE EN POUDRE
Super efficace
Je l'utilise une demi-heure avant l'entraînement et il me donne le meilleur goût, neutre, hautement recommandé.
La uso media hora antes del entreno y me pone a tope, sabor neutro, muy recomendable
Marifri |
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BÊTA-ALANINE EN POUDRE
Il est encore tôt
J'ai commencé par des pilules et je suis passée à la poudre parce que c'est plus pratique à prendre, en attendant de voir les résultats. Elle se dissout bien.
Empecé con las pastillas y cambié al polvo porque es más cómodo de tomar, a la espera de ver los resultados. Se disuelve bien.
Jomagobetis |
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BÊTA-ALANINE EN POUDRE
Aussi essentiel que la créatine
C'est une autre base pour gagner de la force et du muscle comme la créatine, les démangeaisons sont un peu gênantes au début, mais on s'y habitue.
Es otro básico para ganar fuerza y musculatura como la creatina, el picor es un poco molesto al principio, pero te acostumbras
Emilio |
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BÊTA-ALANINE EN POUDRE
Bon et efficace
Efficace. Je l'utilise avec de l'Arginine, du malate de citrulline et de l'ALCAr. Il fonctionne très bien comme pré-entraînement. Avec les démangeaisons faciales typiques...
Efectivo. Lo uso junto Arginina, citrulina malato y ALCAr. Me va de lujo como pre entreno. Con los típicos picores faciales...
Javier |
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BÊTA-ALANINE EN POUDRE
Remplit son objectif
Comme toutes les bêta-alanines, elle produit un peu de paresthésie (mais cela ne me gêne pas du tout). Pris plusieurs fois par jour, en combinaison avec d'autres compléments, il fonctionne très bien.
Como toda beta alanina, produce un poco de parestesia (pero a mí no me molesta para nada). Tomado varias veces al día, combinado con otros suplementos, va súper bien.
Danitrail83 |
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BÊTA-ALANINE EN POUDRE
Bon mais meilleur en pilules
Je l'aime beaucoup avec des démangeaisons normales, c'est pourquoi je suis passée aux comprimés qui ne remarquent pas les démangeaisons.
Me gusta mucho con los picores normales por eso me cambie a las pastillas que no se notan los picores
Gles87 |
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BÊTA-ALANINE EN POUDRE
Il fait son travail
Je l'ai acheté parce qu'un ami me l'a recommandé en combinaison avec de la créatine et le temps que j'y ai passé, j'ai remarqué à quel point ma récupération entre les séries s'est améliorée. Bien qu'il ait été plus efficace pour les séries d'exercices aérobiques que pour les exercices de force ou les séances d'entraînement plus longues. Je pense donc qu'il est idéal de le combiner avec la créatine car ils sont très complémentaires. Il est normal qu'au début d'une légère démangeaison dans les doigts des mains à 10-15 minutes, il est donc préférable de prendre un peu avant d'aller à l'entraînement et déjà dans l'entraînement vous oubliez, il passe et il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Le paquet dure longtemps et n'est pas cher. Recommandé pour ceux qui font habituellement de longues séances d'entraînement de 2 heures ou plus avec de l'aérobic, surtout pour retarder la fatigue musculaire.
La compré porque me la recomendó un amigo en combinación con la creatina y el tiempo que estuve noté como mi recuperación entre series mejoró. Aunque me hizo más efecto para series de ejercicio aeróbico que de fuerza o entrenos más largos. Por lo que creo que es ideal combinarla con creatina porque son muy complementarias. Es normal que al principio de un ligero picor en los dedos de las manos a los 10-15 minutos por lo que mejor tomar un poco antes de ir a entrenar y ya en el entreno te olvidas, se pasa y no es nada de lo que preocuparse. El paquete cunde mucho tiempo y no es caro de precio. Recomendable para quienes suelan hacer entrenos largos 2 horas o + con aeróbico sobre todo para retrasar la fatiga muscular.
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