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Les avis et évaluations publiés sur les produits reflètent uniquement les opinions et l’expérience des clients. HSN ne vérifie ni n’approuve ces commentaires ou déclarations, et n’est pas responsable du contenu des avis. Les déclarations relatives aux compléments alimentaires n’ont pas été évaluées par l’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) et ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie ou une condition médicale.
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Juan |
AVIS VÉRIFIÉ
VITAMINE K2 100mcg
Très bon
La vitamine K2 présente un très bon rapport qualité-prix. En principe, elle est nécessaire si elle est complétée par de la vitamine D en grandes quantités. L'efficacité est difficile à évaluer, mais des études indiquent qu'elle favorise le dépôt du calcium dans les os et non dans les tissus mous.
Vitamina K2 muy bien de precio. En principio es necesaria si se suplementa con vit D en cantidades grandes. La efectividad es difícil de notar, pero hay estudios que sirve para que el calcio se deposite en hueso y no en tejidos blandos.
Angie |
AVIS VÉRIFIÉ
VITAMINE K2 100mcg
Très bon
Je l'utilise pour améliorer la structure osseuse de mon visage en association avec la vitamine D et cela fonctionne très bien.
Lo uso para mejorar la estructura ósea de la cara junto con la vitamina D y me va muy bien
Miguel r. |
AVIS VÉRIFIÉ
VITAMINE K2 100mcg
Très bon
Je l'apprécie vraiment pour son rapport qualité-prix. J'ai lu les avantages de cette vitamine et j'ai l'intention de continuer à la prendre, car il faut être cohérent.
Me gusta mucho por su calidad precio. He leído sobre los beneficios de esta vitamina y pienso seguir tomándolo, pues hay que ser constante.
Carlos |
AVIS VÉRIFIÉ
VITAMINE K2 100mcg
Supplément de vitamine D3
Je la prends pour compléter mon apport en vitamine D, car j'en ai un faible taux. Ce que j'ignorais jusqu'à il y a quelques mois, c'est qu'il est conseillé de compléter la vitamine D par de la vitamine K2 pour faciliter la production d'ostéocalcine (une hormone liée - en gros - à la fixation du calcium dans les os, afin qu'il ne reste pas dans d'autres tissus). J'ai vu différentes recommandations en termes de doses, et il y a même ceux qui proposent de supplémenter en K2 proportionnellement à la D3, mais je trouve que les théories selon lesquelles il s'agit simplement de se supplémenter avec la quantité nécessaire de D3 pour atteindre des niveaux optimaux, et d'autre part d'ingérer suffisamment de K2, environ 180-200 microgrammes par jour (au moins sous sa forme ménaquinone 7, comme c'est le cas ici), sont mieux argumentées. Comme je préfère aller trop peu que trop, je pense que 100 microgrammes de ce produit sont suffisants, et que le reste doit provenir de l'alimentation (bien qu'il semble que notre alimentation actuelle, du moins en Occident, ne soit pas très riche en ce nutriment). Il existe une formule D3+K2 qui serait plus pratique (un seul comprimé), mais elle fournit plus de D3 que ce dont j'ai besoin pour le moment. Je préfère donc gérer les quantités séparément, et ce supplément de K2 (en combinaison avec un supplément de D3 séparé) me permet de le faire. Je ne peux pas parler de l'efficacité, mais comme d'habitude, je fais confiance à la qualité de HSN.
La tomo para complementar mi toma de vitamina D, ya que tengo los niveles bajos. Lo que no sabía hasta hace unos meses es que conviene acompañar la vitamina D de vitamina K2 para facilitar la producción de osteocalcina (hormona relacionada -a grandes rasgos- con la fijación del calcio en huesos, para que no se quede en otros tejidos).
He visto distintas recomendaciones en cuanto a dosis, incluso hay quien propone que se suplemente la K2 proporcionalmente a la D3, pero encuentro mejor argumentadas las teorías según las cuales simplemente se trata de suplementar con la cantidad necesaria de D3 para alcanzar unos niveles óptimos, y por otro lado ingerir suficiente K2, en torno a 180 - 200 microgramos diarios (al menos en su forma menaquinona 7, como es el caso). Como con estas cosas prefiero quedarme corto que pasarme, me parece suficiente con los 100 microgramos de este producto, y que el resto provenga de la dieta (aunque parece que nuestra dieta actual, al menos la occidental, no es muy rica en este nutriente).
En todo caso, prefiero suplementar por separado D3 y K2 MK7 - hay una formulación de D3+K2 que sería más cómoda (una sola pastilla), pero aporta más cantidad de D3 de las que necesito ahora mismo, de modo que prefiero gestionar las cantidades por separado, y este suplemento de K2 (en combinación con otro de D3, por separado) me lo permite.
No puedo hablar de la efectividad, pero como de costumbre, confío en la calidad de HSN.
Marti |
AVIS VÉRIFIÉ
VITAMINE K2 100mcg
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