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Wechseljahre
Kaufe natürliche Produkte für die Wechseljahre wie Vitamine, Mineralstoffe oder Pflanzenextrakte:
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Indexinhalte
Bist du genervt von Hitzewallungen, Schlafstörungen und anderen typischen Wechseljahresbeschwerden? In unserem Online-Shop findest du eine große Auswahl an natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln, wie zum Beispiel Vitamin B6, das zur Regulierung der hormonellen Aktivität beiträgt.
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Was sind natürliche Produkte für die Wechseljahre?
Heutzutage gibt es viele verschiedene Produkte, die speziell für die Begleiterscheinungen der Menopause entwickelt wurden. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre enthalten meist pflanzliche Inhaltsstoffe wie zum Beispiel Sojaisoflavone, die postmenopausale Beschwerden lindern können.
Wofür sind natürliche Nahrungsergänzungsmittel in den Wechseljahren gut?
Laut unseren HSN-Experten steht fest: Die beste Art, in den Wechseljahren gesund und ausgeglichen zu bleiben, ist eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Erholung.
Zum Glück findest du in unserem Online-Shop auch eine gezielte Auswahl an natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die dich dabei unterstützen können:
- Lignane aus Leinsamen (Linum usitatissimum) haben östrogenähnliche Eigenschaften und können dadurch positiv auf typische Wechseljahresbeschwerden wirken.
- Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) trägt dazu bei, das körperliche Wohlbefinden während des weiblichen Zyklus zu unterstützen – besonders hilfreich in der Perimenopause.
- Nachtkerzenöl (Oenothera biennis) hilft dabei, das hormonelle Gleichgewicht zu fördern und stabil zu halten.
Wie wirken Vitamine in den Wechseljahren?
Vitamine können – genau wie andere Nährstoffe – eine wertvolle Unterstützung in den Wechseljahren sein. Besonders wichtig sind dabei:
- Vitamin A: Ein starkes Antioxidans, das das Immunsystem stärkt, die Schleimhäute schützt und zur Knochengesundheit beiträgt.
- Vitamin D: Hilft, Muskelschmerzen und Osteoporose vorzubeugen – typische Beschwerden in der Menopause. Außerdem kann es das Risiko einer verfrühten Menopause senken.
- Vitamine der B-Gruppe: Unterstützen die Hormonbildung, helfen gegen Erschöpfung, Schlafstörungen und Stimmungstiefs – und wirken somit Stress und Angstgefühlen entgegen.
- Vitamin C: Fördert die Östrogenproduktion – das kann bei vaginaler Trockenheit, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen helfen.
- Vitamin E: Lindert nächtliche Schweißausbrüche, Schlafprobleme und trockene Haut.
Die besten natürlichen Produkte für die Wechseljahre – bei HSN
In unserem Online-Shop findest du hochwertige Produkte für die Menopause – hergestellt nach höchsten Qualitäts- und Sicherheitsstandards und entwickelt mit den besten Rohstoffen auf dem Markt.
Wähle aus unserem breiten Sortiment an Produkten zur hormonellen Unterstützung in den Wechseljahren – zu unschlagbaren Preisen und mit schneller Lieferung.
Warum Omega-3 für den Hormonhaushalt so wichtig ist
Wenn wir möchten, dass unser Körper optimal funktioniert und wir uns rundum wohlfühlen, ist es entscheidend, den Omega-3-Spiegel im Gleichgewicht zu halten.
Da unser Körper Omega-3-Fettsäuren nicht selbst herstellen kann, empfehlen wir bei HSN, regelmäßig fettreichen Fisch und Meeresprodukte in deine Ernährung einzubauen – idealerweise in Kombination mit einem unserer hochwertigen Produkte wie z. B. dem Ultra Omega-3.
Die enthaltenen Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) tragen zur normalen Herzfunktion bei. Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Aufnahme von mindestens 250 mg EPA und DHA erzielt.
Nachtkerzenöl in den Wechseljahren
Hast du schon mal von der "Pflanze der Frau" gehört? Genau das ist die Nachtkerze – und ihr Öl wird direkt aus den Samen dieser besonderen Pflanze gewonnen. Dank ihres hohen Gehalts an Gamma-Linolensäure (GLA) und Vitamin E ist Nachtkerzenöl ein beliebtes natürliches Mittel in den Wechseljahren.
Die Nachtkerze (Oenothera biennis) trägt dazu bei, das hormonelle Gleichgewicht zu unterstützen – auf ganz natürliche Weise.
Wann ist die Einnahme von Produkten in den Wechseljahren sinnvoll?
Die Menopause tritt im Durchschnitt um das 50. Lebensjahr herum ein. Wenn man bedenkt, dass die Lebenserwartung immer weiter steigt, ist es umso wichtiger, sich schon frühzeitig – vor und während der Wechseljahre – aktiv um die eigene Gesundheit zu kümmern. Das wirkt sich direkt auf die Lebensqualität im Alter aus.
Frauen sollten ab dem Alter von ca. 30–35 Jahren täglich Calcium zu sich nehmen.
Eines unserer meistempfohlenen Nahrungsergänzungsmittel ist: Calciumcitrat von RawSeries.
Wie nimmt man natürliche Produkte in den Wechseljahren richtig ein?
Für eine sichere Anwendung: einfach der Verzehrempfehlung auf dem Etikett folgen – ganz ohne Risiko.
Welche natürlichen Mittel für die Wechseljahre empfehlen unsere Experten?
Im Sortiment von HSN findest du eine große Auswahl an natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die dich während der Menopause gezielt unterstützen können – mit klaren Vorteilen für dich: faire Preise, Rabattcodes, Angebote, Treuepunkte, Verkauf ohne Zwischenhändler und exklusive Aktionen.
Ein besonderer Tipp: In unserer Reihe EssentialSeries findest du Spezialpakete, die perfekt auf die Bedürfnisse in den Wechseljahren abgestimmt sind:
Freust du dich schon auf den Black Friday und Cyber Monday? Wir stecken schon mitten in den Vorbereitungen!
Häufige Fragen zu Produkten für die Wechseljahre
Ja, auf jeden Fall! Bei HSN findest du natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die Pflanzenextrakte, Vitamine und Mineralstoffe clever kombinieren – perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse in den Wechseljahren.
Ja, bestimmte Pflanzen wie z. B. Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) unterstützen das physiologische Wohlbefinden während des weiblichen Zyklus – besonders hilfreich in der Perimenopause. Unser Tipp: Vermeide Alkohol, Koffein und scharfes Essen, da sie Hitzewallungen verstärken können. Ein ganz praktisch: Kleide dich im Zwiebellook – so kannst du bei Hitzewallungen schnell etwas ausziehen.
Die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren begünstigen Fettansammlungen (z. B. am Bauch) und den Abbau von Muskelmasse. Unsere Empfehlung: Regelmäßige Bewegung kombiniert mit hochwertigem Eiweiß – denn Proteine fördern den Aufbau und Erhalt der Muskulatur.
Lebensmittel wie Käse, Joghurt oder Milch liefern wertvolles Calcium zur Unterstützung der Knochengesundheit. Langkettige Kohlenhydrate aus Vollkornprodukten geben dir langanhaltende Energie – ideal gegen Müdigkeit. Magerer Fisch wie Seehecht oder Seeteufel ist kalorienarm und trotzdem nährstoffreich. Und nicht zu vergessen: Weniger Salz, dafür mehr Gemüse wie Spargel oder Artischocken – gut für deinen Stoffwechsel und deine allgemeine Gesundheit.
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