ZMA

Q: Wie viel ZMA sollte man pro Tag einnehmen?

Die empfohlene Dosis der ZMA-Formel von HSN beträgt 3 Kapseln pro Tag für Männer und 2 Kapseln pro Tag für Frauen.

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Indexinhalte

Möchtest du dich weniger müde fühlen? Bei HSNstore bieten wir dir sichere und natürliche Präparate für diesen Zweck an, unter anderem unsere ZMA-Formel auf Basis von Magnesium, Zink und Vitamin B6.

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Was ist ZMA?

ZMA ist eine Formel, die Zink, Magnesium und Vitamin B6 kombiniert. Wie bereits erwähnt, enthält es Zink, das zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels beiträgt.

Zink ist ein Mikronährstoff, der zur normalen Funktion des Immunsystems beiträgt sowie zu einer normalen Eiweißsynthese. Magnesium hingegen spielt eine wichtige Rolle bei der Muskelfunktion. Vitamin B6 trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Energiestoffwechsels bei.

Wozu dienen ZMA-Ergänzungen?

Dieses Mineralstoffpräparat ist eine hervorragende Lösung für den Verlust von Magnesium und Zink, den Sportler während des Trainings erleiden. Magnesium und Zink sind an zahlreichen Stoffwechselprozessen im menschlichen Körper beteiligt.

Während des Trainings spielen Zink und Magnesium eine wichtige Rolle, so dass ein ZMA-Komplex perfekt geeignet ist, um diese beiden Mineralien sowie Vitamin B6 aufgrund seiner spezifischen Eigenschaften und Funktionen wieder aufzufüllen. Dieser natürliche Stoff wird in der Welt der Fitness und des Bodybuildings sehr geschätzt.

Eine ZMA-Ergänzung enthält eine einzigartige Kombination von leicht absorbierbaren Zutaten.

Zink

Zink spielt eine wichtige Rolle im Körper:

Es trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei.
Es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Es trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Es trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei.

Magnesium

Magnesium:

Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.
Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
Trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei.
Trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
Trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei.
Hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Vitamin B6

Vitamin B6:

Trägt zu einer normalen Cystein-Synthese bei.
Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.
Trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei.
Trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.
Trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.

Eigenschaften und Wirksamkeit von ZMA-Formel

Verbessert einen erhöhten Hormonspiegel von Testosteron und IFG-1 (Wachstumshormon).
Löst Muskelverspannungen wie Krämpfe.
Verbessert den Schlaf und die Erholung.
Deckt den Bedarf an Zink, Magnesium und Vitamin B6 im Körper.
Verbessert das Immunsystem.
Verringert den Muskelabbau.
Unterstützt die Muskelerholung.

Wir raten dir immer, die Einnahmeempfehlung des Herstellers für das entsprechende Produkt zu befolgen. In diesem Fall solltest du täglich eine Kapsel einnehmen, am besten eine halbe oder eine Stunde vor dem Schlafengehen.

Zu welcher Tageszeit sollte man ZMA einnehmen?

Am besten wird ZMA 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen auf nüchternen Magen eingenommen, damit der Körper die Nährstoffe im Schlaf aufnehmen kann.

Wann spürt man die Wirkung von ZMA?

Wenn das Produkt jeden Tag ohne Unterbrechung eingenommen wird, tritt die Wirkung in der Regel einige Tage nach der ersten Einnahme ein.

Die ZMA-Ergänzungen von HSN werden unter Einhaltung der Lebensmittel- und Hygienevorschriften und der korrekten Herstellungsnormen hergestellt, so dass ein vertrauensvoller Kauf mit hohen Qualitätsstandards gewährleistet ist. Wir produzieren das ZMA mit der höchsten Konzentration auf dem Markt und einem hohen Gehalt an Zink, Magnesium, Vitamin B6 und Aspartat.

Wenn du dieses Nahrungsergänzungsmittel gerne in deine tägliche Routine aufnehmen möchtest, empfehlen wir dir bei HSN eines unserer Top-Produkte:

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Häufig gestellte Fragen unserer Kunden

Die empfohlene Dosis der ZMA-Formel von HSN beträgt 3 Kapseln pro Tag für Männer und 2 Kapseln pro Tag für Frauen.

Wenn man die Einnahmeempfehlungen des Herstellers befolgt, ist es nicht notwendig, Pausen einzulegen.

Es ist weder notwendig noch empfehlenswert, mehr als die angegebene Dosis einzunehmen.

Es deckt den Bedarf an Vitamin B6, Magnesium und Zink im Körper.

Die kontinuierliche Einnahme ist für Frauen unbedenklich, solange die Einnahmeempfehlungen des Herstellers befolgt werden.

Ja, sie können es ohne Probleme jeden Tag einnehmen.

Mineralstoffe sind in der Ernährung eines jeden Sportlers sehr wichtig. Ein Mangel kann zu Muskelschmerzen, Krämpfen, Müdigkeit und sogar Schwindel führen, was sich negativ auf deine Erholung auswirken kann.