Energy-gels

Q: Wann nehme ich Energiegele am besten ein?

Du kannst Energiegele sowohl vor als auch während deiner sportlichen Aktivität einnehmen, z. B. bei intensiven Trainings, Läufen oder Wettkämpfen. Wir empfehlen, das Gel etwa 45 Minuten nach Beginn des Trainings zusammen mit Wasser einzunehmen. Dieser Zeitpunkt kann je nach Sportart, Intensität und deinen individuellen Bedürfnissen variieren – finde heraus, was für dich am besten funktioniert.

Q: Wie schnell wirken Energiegele?

In der Regel entfalten Energiegele ihre Wirkung innerhalb von 5 bis 10 Minuten. Die genaue Dauer hängt jedoch von deinem Stoffwechsel ab. Denke daran: Energiegele sind keine Wundermittel, die sofort wirken, aber sie bieten eine effektive und schnelle Energiequelle, wenn du sie brauchst.

Probiere unsere Energy Gels, die reich an Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralien sind. Leicht zu öffnen und zu transportieren:

Indexinhalte

Bei HSN findest du die besten Energiegele – mit oder ohne Koffein, in verschiedenen Texturen und Größen, perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Wähle aus einer Vielzahl an köstlichen Geschmacksrichtungen und praktischen Einzeldosen, die sich leicht einnehmen und überallhin mitnehmen lassen. Probiere auch unsere Probierpakete – ideal für Radfahren, Laufen, Trailrunning oder Wettkämpfe. Deine neuen Trainingspartner warten auf dich!

Weitere Produkte, die deine Leistung unterstützen:

Creatin zum besten Preis Pre-Workout Aminosäuren für Sportler

Was sind Energiegele?

Energiegele sind praktische Kohlenhydratlieferanten, die du während deines Trainings oder Wettkampfs ganz einfach einnehmen kannst.

Mit ihrer leicht zähflüssigen Konsistenz sind sie besonders bei Ausdauersportlern beliebt und ein echtes Must-have in der Sporternährung.

Da sie aus Kohlenhydraten mit einem hohen glykämischen Index bestehen, versorgen sie dich blitzschnell mit Energie – genau dann, wenn du sie am meisten brauchst!

Wofür sind Energiegele gedacht?

Energiegele sind der perfekte "Treibstoff" für deinen Körper, wenn du schnell Energie benötigst – sei es bei intensiven oder lang andauernden Belastungen.

Sie bieten dir einen schnellen Energieschub, ideal für Ausdauersportler während langer Trainingseinheiten oder Wettkämpfe. Ihr Ziel ist es, deine körperliche Leistungsfähigkeit bei hochintensiven und langanhaltenden Aktivitäten optimal zu unterstützen und zu steigern.

Arten von Energiegelen, die du bei uns findest

Wir bieten dir eine große Auswahl, damit du genau das richtige Gel für deine Bedürfnisse findest:

So nimmst du Energiegele richtig ein

Wir empfehlen dir, Energiegele immer mit Wasser einzunehmen – außer bei der Einnahme von Hydrogelen. Wasser macht die Konsistenz angenehmer und sorgt für eine optimale Aufnahme. Evoenergy Hydrogel brauchst du nicht zu verdünnen, da es bereits eine besonders flüssige Konsistenz hat und sich direkt einnehmen lässt.

Ein beliebter Tipp unter Radfahrern und Läufern: Gib das Gel in eine Trinkflasche oder isotherme Wasserflasche und trinke es während des Trainings nach und nach. So kannst du deine Energieaufnahme perfekt an dein Tempo anpassen.

Im Jahr 2024 haben wir unsere Energiegele komplett überarbeitet: Jetzt sind sie leichter, flüssiger und noch angenehmer in der Einnahme – ideal für Training und Wettkampf.

Welche Vorteile bieten Energiegele?

Energiegele liefern dir eine starke Energiequelle in Form von Kohlenhydraten, die während körperlicher Anstrengung genutzt werden, um eine konstante Leistung zu gewährleisten. Zudem enthalten sie Natrium, um die durch Schweiß verlorenen Mineralstoffe auszugleichen.

Im Allgemeinen versorgen sie deinen Körper mit Energie und wichtigen Mineralstoffen, die während des Trainings verloren gehen. Das hilft, deine sportliche Leistung bei langen oder intensiven Belastungen aufrechtzuerhalten.

Tipps für maximale Leistung:

Kohlenhydratlösungen können deine Leistung bei intensiven und langandauernden Trainingseinheiten steigern – vorausgesetzt, du bist trainiert und erfüllst bestimmte Bedingungen. Der Effekt zeigt sich bei Trainingseinheiten von mindestens 60 Minuten und einer Intensität von 65 % der VO2max.
Koffein kann die Wahrnehmung von Anstrengung während des Trainings verringern. Dafür sollte es in einer Dosierung von 4 mg pro Kilogramm Körpergewicht etwa eine Stunde vor der körperlichen Aktivität eingenommen werden.

Für wen sind Energiegele geeignet?

Energiegele sind perfekt für Sportler geeignet, vor allem für diejenigen, die Ausdauersport betreiben. Ob Langstreckenlauf, Marathon, Radfahren oder Triathlon – bei langen und intensiven Aktivitäten sind Energiegele die ideale Unterstützung, um deine Leistung aufrechtzuerhalten.

Das Hauptziel von Hochleistungssportlern ist es, die Glykogenspeicher während des Wettkampfs nicht vollständig zu erschöpfen. Ein Energiegel, das dir schnell verfügbare Energie liefert, ohne deinen Magen zu belasten, ist dabei die optimale Unterstützung.

Die beliebtesten Energiegele für Radfahrer und Läufer

Die Evoenergy-Gele von SportSeries – mit oder ohne Koffein – sind die idealen Begleiter für Läufer, Trailrunner, Triathleten und Radfahrer bei intensiven Trainingseinheiten und Wettkämpfen.

Unsere neue Formel ist jetzt noch leichter und angenehmer einzunehmen. Viele Sportler schätzen die verbesserte Konsistenz der Gele, die weder schwer im Magen liegen noch zur Hydro-Variante werden. Mit unseren Probierpaketen kannst du verschiedene Geschmacksrichtungen testen, dabei sparen und deine Favoriten auswählen!

Für Ausdauersportler und Ultra-Endurance-Athleten sind die Evoenergy Maxigels die perfekte Wahl. Sie bieten eine höhere Menge an Kohlenhydraten pro Einheit, die nötig sind, um bei langen Belastungen die Energieversorgung sicherzustellen.

Die handlichen Gele sind praktisch, vorportioniert und einfach mitzunehmen – ob in den Taschen eines Laufshirts, eines Radtrikots oder direkt in der Hand. Sie bieten dir genau die Energie, die du brauchst, wann immer du sie brauchst.

Damit du das beste Ergebnis erzielst, empfehlen wir dir, die Gele zuerst während des Trainings zu testen, bevor du sie im Wettkampf einsetzt.

Wenn du neu in der Welt der Energiegele bist, probiere unsere Hydro-Versionen. Sie sind leicht, angenehm im Geschmack und besonders einfach einzunehmen – ideal für Einsteiger oder für alle, die eine sanfte Konsistenz bevorzugen.

Und ganz wichtig: Denke daran, die Verpackungen immer umweltgerecht zu entsorgen!

Was steckt in Energiegelen?

Energiegele bestehen vor allem aus Kohlenhydraten wie Glukose, Fruktose und deren Polymeren, kombiniert mit Wasser. Je nach Bedarf kannst du zwischen Varianten mit oder ohne Koffein wählen – ideal, um sie an dein Training, deinen Wettkampf oder deine Saisonziele anzupassen. Außerdem enthalten sie Natrium, einen wichtigen Elektrolyten, der deinen Körper während intensiver Belastung unterstützt. Die Kohlenhydrate helfen dabei, deine Muskeln nach anstrengenden Trainingseinheiten oder Wettkämpfen zu regenerieren und ihre normale Funktion wiederherzustellen – damit du schnell wieder durchstarten kannst!

Mit welchen Produkten lassen sich Energiegele am besten kombinieren?

Der perfekte Begleiter für Energiegele sind isotonische Getränke und Sportriegel. Beide ergänzen deine Trainingsroutine oder Wettkampfvorbereitung ideal und liefern dir die nötige Energie und Nährstoffe. Entdecke diese und weitere Produkte in unserem Online-Shop – mit bester Qualität und attraktiven Rabatten!

Wie wählst du das beste Energiegel für dich aus?

Wenn du ein leichtes, einfach einzunehmendes Gel suchst oder es das erste Mal ist, dass du ein Sportgel verwendest, empfehlen wir dir das Evoenergy Hydrogel.

Wenn du bereits Erfahrung mit Gelen hast, Hydro-Gele dir jedoch zu flüssig sind und du ein dichteres Gel suchst, um dein isotonisches Getränk zu ergänzen, empfehlen wir dir das Evoenergy Gel.

Wenn du mehr willst: Das Evoenergy Maxigel bietet dir eine höhere Konzentration an Kohlenhydraten und ist ideal für die anspruchsvollsten Athleten.

Wo kannst du Energiegele kaufen?

Am besten in spezialisierten Shops für Sportnahrung und gesunde Ernährung wie bei HSN. Wir sind seit über 15 Jahren Experten auf diesem Gebiet und bieten dir Produkte mit großartigem Geschmack. Unsere Gele sind perfekt für Veganer und Vegetarier geeignet und auch ideal für Menschen mit Allergien oder Unverträglichkeiten.

Warum solltest du deine Energiegele bei HSNstore kaufen?

Bei HSN legen wir größten Wert auf Qualität und dein Wohlbefinden.

Unsere Gele enthalten sorgfältig ausgewählte Kohlenhydrate in der idealen Zusammensetzung und Menge sowie Natrium. Gleichzeitig verzichten wir bewusst auf Gluten, Laktose und Spuren von Nüssen – damit sie für jeden geeignet sind.

Wir empfehlen dir, unsere Energiegele in dein Training einzubauen – dank ihrer hervorragenden Qualität und ihres großartigen Geschmacks wirst du begeistert sein!

Freu dich auf den Black Friday und den Cyber Monday bei HSN. Auch wenn die großen Tage noch nicht da sind, bereiten wir uns das ganze Jahr darauf vor, dir die besten Deals und Angebote zu bieten. Bleib gespannt – es wird sich lohnen!

Häufig gestellte Fragen

Energiegele sind dank ihrer Eigenschaften die perfekte Unterstützung für Sportler und Athleten – egal ob beim Training oder im Wettkampf.

Du kannst Energiegele sowohl vor als auch während deiner sportlichen Aktivität einnehmen, z. B. bei intensiven Trainings, Läufen oder Wettkämpfen.

Wir empfehlen, das Gel etwa 45 Minuten nach Beginn des Trainings zusammen mit Wasser einzunehmen. Dieser Zeitpunkt kann je nach Sportart, Intensität und deinen individuellen Bedürfnissen variieren – finde heraus, was für dich am besten funktioniert.

In der Regel entfalten Energiegele ihre Wirkung innerhalb von 5 bis 10 Minuten. Die genaue Dauer hängt jedoch von deinem Stoffwechsel ab.

Denke daran: Energiegele sind keine Wundermittel, die sofort wirken, aber sie bieten eine effektive und schnelle Energiequelle, wenn du sie brauchst.

Für Aktivitäten bis zu 2,5 Stunden reicht ein normales Gel oder Hydrogel mit etwa 30 g Kohlenhydraten aus. Bei längeren Belastungen, die mehr als 2,5 Stunden dauern, kannst du alle 45-60 Minuten ein Gel einnehmen oder zu Maxi-Gelen greifen, die eine höhere Menge an Kohlenhydraten liefern.

Javier Colomer Techniker PE (Produktentwicklung) und Content Writer

Bei HSN bin ich Techniker für Produktentwicklung (PE) und Content Writer. Darüber hinaus übernehme ich Aufgaben im Bereich Social Media, erstelle Inhalte zu den neuesten Trends und stelle unseren Kunden mein Wissen als BPT-Gründer (Beatman Performance Training) zur Verfügung. Zusätzlich bearbeite ich auf dem Blog alle Fragen unserer Kunden und auf der Website, die Fragen zu unseren Produkten.