Getreide und samen

Kaufe unsere Cereal und Samen. Sorge für maximale Nährstoffe beim Frühstück oder in Rezepten:

-36%

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Food Series

(5 Bewertungen)

Geröstete, ungeschälte Sesamsamen – 100 % pflanzlich, ohne Zusätze und frei von anderen Allergenen als Sesam. Ein echtes Superfood: reich an Energie, Ballaststoffen, Calcium und mit 17 % pflanzlichem Eiweiß. Ideal, um deine tägliche Ernährung gezielt zu bereichern. Knusprig, aromatisch und vielseitig – perfekt für süße oder herzhafte Gerichte.

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4,82 CHF 7,52 CHF

-36%

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WEIßER SESAM, GESCHÄLT

Food Series

(4 Bewertungen)

100 % natürliche geschälte weiße Sesamsamen – ohne Salz, nicht frittiert, nicht geröstet und ohne Zusatzstoffe. Sie liefern hochwertige Energie dank ihres Gehalts an ungesättigten Fettsäuren, Ballaststoffen und pflanzlichem Protein – ideal für Sportler und alle, die sich pflanzenbasiert ernähren. Vegan, paleo-, keto- und glutenfrei – eine vielseitige und gesunde Zutat für jede Mahlzeit.

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5,09 CHF 7,96 CHF

-36%

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SCHWARZER QUINOA

Food Series

(6 Bewertungen)

Lust auf etwas Neues? Dann probiere schwarze Quinoa und erlebe ein intensives, aromatisches Geschmackserlebnis – überraschend anders und voll natürlicher Tiefe. Sie ist reich an komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen und liefert dazu hochwertiges, vollständiges Eiweiß. Perfekt als Beilage oder als Basis für deine Lieblingsgerichte.

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5,66 CHF 8,85 CHF

-36%

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WEIßER QUINOA

Food Series

(9 Bewertungen)

Genieße köstliche Quinoa in deinem nächsten Rezept – ein glutenfreies Pseudogetreide, reich an komplexen Kohlenhydraten, eine wertvolle Proteinquelle und ballaststoffreich. Die weiße Sorte ist die mildeste, besonders locker in der Konsistenz und geschmacklich neutral – perfekt für jede Art von Zubereitung.

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1,62 CHF 2,53 CHF

-36%

BRAUNE LEINSAMEN

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(10 Bewertungen)

Eine geniale Art, mehr Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß aufzunehmen: Braune Leinsamen sind ein echtes Power-Lebensmittel für deine Ernährung! Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren (ALA) und liefern pro 100 g ganze 27 g Ballaststoffe und 20 g pflanzliches Protein – und das alles 100 % natürlich und ganz ohne Zusätze.

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2,81 CHF 4,38 CHF

-36%

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SCHWARZER SESAM, UNGESCHÄLT

Food Series

(13 Bewertungen)

100 % naturbelassen und Roh. Reine ungeschälte schwarze Sesamsamen. Mit Schale in ihrer ursprünglichen Form. Intensiver und komplexer Geschmack. Ein Lebensmittel ganz ohne Zusätze oder Zusatzstoffe, reich an ungesättigten Fettsäuren und Ballaststoffen. Pflanzliche Quelle für Calcium und Protein – ideal für eine vegane Ernährung.

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4,82 CHF 7,52 CHF

-36%

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FEINE VOLLKORN-HAFERFLOCKEN

Food Series

(1602 Bewertungen)

Feine Vollkorn-Haferflocken mit der kompletten Struktur der traditionellen 'old-fashioned' Flocke, aber in einem praktischeren Format für den Alltag. Da sie teilweise zerkleinert sind, vermischen sie sich besser und nehmen Flüssigkeit schneller auf. Mit heißer Flüssigkeit werden sie schnell weich, ohne dass du sie kochen musst. Natürliches Nährstoffprofil: hoher Ballaststoffgehalt, komplexe Kohlenhydrate und wenig Zucker – perfekt, wenn du trainierst oder einfach bewusster essen möchtest. Außerdem wird unser Hafer ohne den Einsatz von glyphosathaltigen Herbiziden angebaut.

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2,70 CHF 4,22 CHF

-38%

GESCHÄLTE KÜRBISKERNE OHNE SALZ

Food Series

(29 Bewertungen)

Rohe (naturbelassene) und geschälte Kürbiskerne – ohne weitere Behandlung, nicht frittiert, nicht geröstet und nicht gesalzen. Sie liefern einen hohen Gehalt an pflanzlichem Eiweiß und natürlichen Ballaststoffen, sind reich an ungesättigten Fettsäuren und damit eine gesündere Fettquelle. Ideal als Snack für zwischendurch oder als nährstoffreiche Zutat in deinen Rezepten. Frei von Allergenen und zu 100 % für eine vegane Ernährung geeignet.

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8,33 CHF 13,44 CHF

-36%

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CHIASAMEN

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(9 Bewertungen)

Genieße die Chiasamen von HSN ganz nach deinem Geschmack: 100 % reine Chiasamen – ohne Zusätze und ohne Hilfsstoffe. Du kannst sie pur, gemahlen, geröstet oder eingeweicht verzehren. Sie liefern 20 % Alpha-Linolensäure (ALA), sind reich an Omega-3-Fettsäuren, pflanzlichem Eiweiß und natürlichen Ballaststoffen mit einem hohen Anteil an Schleimstoffen. Einfach, lecker – und ideal für eine bewusste Ernährung.

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2,81 CHF 4,38 CHF

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ROTER QUINOA

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(4 Bewertungen)

Du willst eine Quinoa, die schön bissfest ist und sich super als Beilage macht? Dann ist rote Quinoa genau das Richtige für dich! Diese leckere Quinoa-Variante ist ein glutenfreies Pseudogetreide mit hohem Ballaststoffgehalt und eine natürliche Proteinquelle. Perfekt, wenn du dich ausgewogen ernähren und auf dich achten willst.

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2,23 CHF 3,49 CHF

-36%

MOHN

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(3 Bewertungen)

100 % natürliche Mohnsamen. Ausgewählte Qualität. Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Hoher Gehalt an natürlichen Ballaststoffen. 20 % pflanzliches Eiweiß. Ohne Zusätze. Frei von Allergenen. Viel Calcium und Magnesium.

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2,81 CHF 4,38 CHF

-36%

GOLDLEINSAMEN

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(4 Bewertungen)

Entdecke, was du alles mit Goldleinsamen zubereiten kannst. Die mildeste und vielseitigste Sorte – perfekt für deine Küche und den direkten Verzehr. Du kannst sie ganz, naturbelassen, geröstet, gemahlen oder eingeweicht genießen. Du hast die Wahl! 100 % natürlich. Ohne Zusätze. Reich an Ballaststoffen und eine Quelle pflanzlicher Proteine.

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3,95 CHF 6,17 CHF

-18%

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KÜRBISKERNE- 454 g

Now Foods

(5 Bewertungen)

Kürbiskerne. Lebensmittel geeignet für vegane, vegetarische und Paleo-Diäten.

5,89 CHF 7,18 CHF

-18%

QUINOA

Now Foods

(3 Bewertungen)

100 % Vollkorn-Quinoa. Glutenfrei und ohne GVO. Für Veganer und Vegetarier geeignet.

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4,78 CHF 5,83 CHF

Getreide und Samen

Indexinhalte

Getreide und Samen haben zahlreiche Eigenschaften und Vorteile für unseren Körper. Sie sollten in der täglichen Ernährung aufgenommen werden, da sie unsere Ernährung deutlich verbessern.

Getreide sind die Samen von verschiedenen Pflanzen. Sie haben sehr viele Vorteile, daher ist es wichtig, sie in unsere Ernährung aufzunehmen und damit zu verbessern.

Getreide und andere Samen dienen dazu, den Anteil vom guten Cholesterin (HDL) zu erhöhen und damit das schlechte Cholesterin (LDL) zu senken.
Sie verbessern die Darmtätigkeit und beugen Verstopfungen vor.
Die Samen werden zur Gewichtsabnahme verwendet, da sie ein Nahrungsmittel sind, das langsam verdaut wird und somit sehr sättigend sind.

Das Problem bei Samen ist, das man sie immer gut an einem frischen und trockenen Ort aufbewahren muss, damit sie keine Nährwerte verlieren. Der Vorteil ist, dass man sie in vielen Rezepten verwenden kann wie in Brühen, Joghurts, Milch, Brot oder Dessert.

Welches Getreide und Samen sollte man essen?

Getreide enthält viele Mineralstoffe, Ballaststoffe, Protein, einen geringen Fettgehalt und verschiedene Vitamine: B1, B2, B12 und E (es kommt auf das Getreide an: Weizen, Hafer, Gerste, Reis oder Mais).

Wo kann man Getreide und Samen kaufen?

Bei HSN bieten wir jede Menge Samen und Getreidearten an, mit denen du deinen Körper was Gutes tust und deine Ernährung abwechslungsreicher gestaltest.

Billie Kathleen Eales Leiterin für Qualität und Lebensmittelsicherheit bei HSN | Biochemikerin und Biotechnologin

Innerhalb von HSN bin ich für die Qualität in der HSN-Fabrik verantwortlich und kümmere mich um die Entwicklung der Rezepturen für Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittelzubereitungen sowie um die Prüfung der Dokumentation und der Anforderungen an die bei der Produktherstellung verwendeten Rohstoffe. Außerdem übernehme ich die Erstellung der technischen Datenblätter der Produkte und die Zertifizierung der Rohstoffannahme, wobei ich prüfe, dass sie unseren Qualitätskriterien entspricht. <a href="https://es.linkedin.com/in/billie-kathleen-eales-249b13112" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://backoffice.hsnstore.com/media/wysiwyg/about_us/icono-linkedin.webp" alt="Icono LinkedIn Billie" width="35" height="35"></a>