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Vitamin E
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Warum sollte man Vitamin E einnehmen?
Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Wie man Vitamin E einnimmt
Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin. Daher wird es besser aufgenommen, wenn du es zusammen mit einer Mahlzeit einnimmst, die Fett enthält (zum Beispiel Olivenöl, Avocado, Nüsse oder fetter Fisch). Das hilft dem Körper, es effizienter zu verwerten (Jeanes et al., 2004).
Wenn du auf einfache Weise deine Ernährung mit etwas zusätzlichem Vitamin E ergänzen möchtest, sind 400 I.E. pro Tag die Standarddosis.
Bei HSN findest du es in Perlenform (Softgel), mit bereits enthaltenem Öl für eine optimale Aufnahme. Trotzdem ist es ideal, Vitamin E immer zusammen mit einer deiner Hauptmahlzeiten einzunehmen, um den Fettanteil der Lebensmittel auf deinem Teller zu nutzen.
Der Schlüssel beim Konsum von Vitamin E ist letztlich die Regelmässigkeit, um über die Zeit hinweg gute Spiegel im Körper aufrechtzuerhalten.
Vitamin E ist ein wichtiges Mikronährstoff mit zahlreichen Eigenschaften, die von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) anerkannt werden. In ihrem wissenschaftlichen Gutachten kam die EFSA zu dem Schluss, dass ein Ursache-Wirkungs-Zusammenhang zwischen der Aufnahme und dem Schutz vor oxidativen Schäden besteht, die Umwelt und Schadstoffe an den Zellen des menschlichen Organismus verursachen können (EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies [NDA], 2010).
Wenn du das Beste aus deiner Vitamin-E-Ergänzung herausholen möchtest, nimm sie mit einer Mahlzeit ein, die eine Fettquelle enthält: Wenn du sie nüchtern einnimmst, ist es wahrscheinlicher, dass du einen Teil der Verwertung „verlierst“. Und denk daran: Mehr ist nicht besser. Halte dich an die Anwendungshinweise auf dem Etikett des Produkts, das du kaufst, und bleib bei der täglichen Einnahme konsequent – denn das ist der wichtigste Faktor, um die vorteilhaften Eigenschaften dieses Vitamins im Körper bestmöglich zu nutzen.
Warum sollte man Vitamin-E-Kapseln von HSN kaufen?
Bei HSN setzen wir auf innovative und hochtechnologische Herstellungsverfahren und verwenden ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe. So garantieren wir höchste Qualität und leisten gleichzeitig einen Beitrag zum Schutz der Umwelt.
Dein Wohlbefinden liegt uns am Herzen! Deshalb steht bei HSN die Zufriedenheit unserer Kunden an erster Stelle.
Entdecke alle Vorteile, die du beim Kauf in unserem Online-Shop hast: Bei uns findest du eine große Auswahl an hochwertigen Produkten zu fairen Preisen. Du profitierst von regelmäßigen Rabattaktionen, schnellem Versand und bequemen Zahlungsmöglichkeiten. Alle Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer, damit du keine bösen Überraschungen erlebst.
Häufig gestellte Fragen
Ein Mangel an Vitamin E kann folgende Symptome hervorrufen:
- Muskelschwäche.
- Gangunsicherheit.
- Sehstörungen.
Bei diesen Symptomen solltest du dich an deinen Arzt wenden, um mittels einer Blutuntersuchung festzustellen, ob ein Vitamin-E-Mangel vorliegt.
Die empfohlene Tagesdosis (CDR) für Erwachsene laut SCF beträgt 12 mg. Eine Kapsel mit 400 IE pro Tag reicht vollkommen aus.
Ja, es ist kein Problem, wenn die auf den jeweiligen Produkten angegebenen Dosierungen eingehalten werden. Es gibt keine negativen Wechselwirkungen zwischen Vitamin E, Vitamin C und Vitamin K.
Vitamin E kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden, am besten zusammen mit einer Mahlzeit.
Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Carlos Sánchez F+E+i Manager
Bei HSN bin ich hauptsächlich als F+E+i Manager tätig, schreibe zusätzlich Artikel für unseren Blog und im Kundendienst beantworte ich alle Fragen unserer Kunden. Meine Aufgabe besteht darin, die wissenschaftlichen Informationen rund um die Nährstoffe, mit denen wir unsere Produkte formulieren, zu analysieren, ihre optimale Dosierung zu untersuchen und neue Formeln zu entwickeln, die uns von unseren Mitbewerben unterscheiden. In gleicher Weise bewerte ich auch unsere aktuelle Produktpalette, um diese immer weiter zu verbessern.
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