Evowhey Protein: ein Whey-Protein für alle Zielgruppen
Evowhey Protein von SportSeries ist unser Whey-Protein mit Referenzgeschmack: ein Whey Protein Concentrate, oder Protein aus Kuhmilch, elaborada exclusivamente con materia prima nzmp™ de Fonterra™ und gedacht für alle, die Proteine einfach in ihre Ernährung integrieren möchten – bequem, unkompliziert und mit gutem Geschmack.
Die Protein aus Kuhmilch wird aus der Molke hergestellt, die vom Casein getrennt wird während der Käseherstellung, und wird mittels Filtrationssystemen verarbeitet, die ihren Proteingehalt konzentrieren.
Es handelt sich um ein Protein, das ausschließlich aus nzmp™-Rohstoffen von Fonterra™ stammt, aus Weidemilch, mit vollständigem Aminosäureprofil und einer Formulierung, die darauf abzielt, Shakes, Rezepte oder schnelle Mischungen zu jeder Tageszeit vorzubereiten.
Warum Evowhey eine der beliebtesten Proteine bei HSN ist
Whey Protein Concentrate - praktisch, vielseitig und einfach zu verwenden: Evowhey lässt sich leicht mischen, ist unkompliziert zu transportieren und kann zu unterschiedlichen Tageszeiten verwendet werden: rund ums Training, zum Frühstück, zwischendurch oder um eine Mahlzeit mit geringem Proteingehalt zu ergänzen.
Wenn du eine geschmacksneutrale Option bevorzugst, um sie mit Kakao, Obst, Kaffee, Zimt oder Geschmacksrichtungen zu kombinieren, gibt es auch Whey Protein Concentrate 100%, die geschmacksneutrale Version der WPC.
Ohne zugesetzte Aminosäuren - der deklarierte Proteingehalt ist real: Evowhey enthält keine zugesetzten Aminosäuren, um den Proteingehalt künstlich zu erhöhen. Sein Beitrag stammt aus dem nzmp™-Proteingehalt der Molke von Fonterra, der ausschließlich in der Rezeptur verwendet wird.
Diese Praxis, bekannt als Amino-Spiking, besteht darin, Stickstoffverbindungen hinzuzufügen, damit der scheinbare Proteingehalt höher wirkt. Bei Evowhey greifen wir nicht darauf zurück: Das Whey-Protein ist von vornherein vollständig.
Rund 80% Protein in der Rohstoffbasis: Der verwendete WPC besteht ausschließlich aus nzmp™-Rohstoffen von Fonterra™, mit rund 80% Protein, ein typischer Referenzwert für einen Molkenprotein-Konzentrat, das für die Ernährung gedacht ist.
Wenn in einigen Geschmacksrichtungen Werte wie 77 g Protein pro 100 g erscheinen und nicht 80 g, liegt das daran, dass Aromastoffe, Süßstoffe, Kakao oder andere Geschmackszutaten ebenfalls Platz in der Rezeptur einnehmen. Der Unterschied pro Shake ist meist gering, daher ist unser Rat, den Geschmack zu wählen, der dir am besten schmeckt.
Geschmacksrichtungen mit Kakao können einen etwas geringeren Proteingehalt aufweisen, weil eine höhere Kakao-Pulver-Anteil erforderlich ist. Deshalb zeigen wir bei HSN für jeden Geschmack die spezifischen Nährwertangaben, damit du transparent vergleichen kannst.
Hohes biologisches Wertverzeichnis und PDCAAS als Referenz
Die folgende Tabelle fasst den biologischen Wert und den PDCAAS von Evowhey Protein im Vergleich zu anderen gängigen Proteinquellen zusammen.
| Proteinquelle | Biologischer Wert | PDCAAS |
|---|
| Evowhey Protein | 104 | 1 |
| Ganzes Ei | 100 | 1 |
| Milch | 91 | 1 |
| Casein | 77 | 1 |
| Fleisch | 80 | 0,9 |
| Soja | 74 | 0,9 |
| Erbse | 65 | 0,69 |
| Reis | 83 | 0,47 |
Diese Daten helfen zu verstehen, warum Molkenprotein eine der am häufigsten genutzten Proteinquellen ist, wenn man eine vollständige Proteinquelle, Komfort und gute ernährliche Qualität sucht.
Vollständiges Aminogramm, ohne zugesetzte Aminosäuren: Evowhey besitzt ein komplettes Aminogramm, weil Proteine natürlich aus Aminosäuren bestehen. Das bedeutet nicht, dass Aminosäuren der Rezeptur hinzugefügt wurden, sondern dass das eigene Profil des Molkenproteins angegeben wird.
Zudem hat jeder Geschmack seine jeweilige Nährwertangabe, einschließlich des Aminosäureprofils, wenn dies zutrifft, da die Werte je nach Natur der nzmp™-Milchrohstoffe von Fonterra leicht variieren können.
Evowhey Protein: ein Protein für verschiedene Routinen
Ein hochwertiges Pulverprotein muss nicht auf ein einziges Ziel beschränkt sein. Evowhey passt sowohl in eine Krafttrainingsphase als auch in eine allgemein gesunde Ernährung, immer im Rahmen einer abwechslungsreichen und auf deine Bedürfnisse abgestimmten Diät.
Wenn du eine Option mit weniger Fett und Zucker suchst, kannst du die isolierte Version Evolate 2.0 (Whey isolate CFM) in Betracht ziehen. Wenn du eine Whey-Proteine mit Geschmack willst, vielseitig und leicht zu genießen, ist Evowhey eine sehr vollständige Wahl.
Wann Evowhey Protein nehmen
Du kannst Evowhey zu dem Tageszeitpunkt einnehmen, der am besten zu deiner Routine passt. Es ist üblich, sie vor oder nach dem Training zu verwenden, aber auch zum Frühstück, zwischendurch oder um eine proteinarme Mahlzeit zu ergänzen. Wichtig ist, dass die tägliche Proteinzufuhr deinen Bedürfnissen entspricht und zusammen mit deiner restlichen Ernährung passt.
Welcher Geschmack zu probieren unter den mehr als 50 Optionen
Evowhey zeichnet sich durch seine geschmackliche Vielfalt aus. Es gibt süßere Optionen, Dessert-ähnliche, Schokoladen-, Kaffee-, Obstgeschmäcker und klassischere Profile für alle, die einen einfach zu wiederholenden Shake suchen.
- Wenn du eher süße Geschmacksrichtungen bevorzugst: Banoffee, Karamell, Kekse oder Vanille-Tunea (Pastelería?)
- Wenn du weniger süße Geschmacksrichtungen bevorzugst: Doppel-Schokolade oder Kaffee mit Milch.
- Wenn du sehr HSN-Geschmacksrichtungen testen willst: Vanille Karibik, Turrón oder Pistazie.
Wenn du nicht sicher bist, wo du anfangen sollst, wähle kleine Formate oder probiere das Packs Evowhey Protein Probierpaket. So kannst du deine Favoriten entdecken, bevor du dich für große Formate entscheidest.
Wenn Proteine mit süßen Geschmacksrichtungen nicht dein Ding sind, ist eine praktische Option, WPC geschmacksneutral mit geschmackgebenden Pulverzutaten zu kombinieren, um die Geschmackintensität nach Belieben anzupassen.
Häufig gestellte Fragen zu Evowhey Protein
Wofür ist Evowhey geeignet?
Evowhey ist ein Pulverprotein. Proteine tragen zum Aufbau und Erhalt der Muskulatur bei und unterstützen zudem den Erhalt der Knochen in normalen Bedingungen.
Wie viel Evowhey kann ich pro Shake und pro Tag einnehmen?
Es hängt von deinem Proteinbedarf, dem Rest deiner Ernährung und dem Zeitpunkt ab, zu dem du es verwendest. Du kannst mit der im Benutzerhandbuch angegebenen Menge beginnen und sie je nach Ziel, Verdauungstoleranz und Gesamtproteinaufnahme deiner Diät anpassen.
Brauche ich einen Shaker, um Evowhey zuzubereiten?
Es ist nicht zwingend notwendig, aber es ist die komfortabelste Methode, um einen glatten Shake zu bekommen. Du kannst auch einen Mixer oder Schneebesen verwenden.
Kann ich Evowhey mit anderen Getränken mischen oder zum Kochen verwenden?
Ja. Du kannst sie mit Wasser, Milch, pflanzlichen Getränken, warmem Kaffee, Smoothies oder Rezepten wie Pfannkuchen, Porridge und Kuchen mischen. Wenn du sie zu sehr heißen Getränken gibst, mische sie zuerst mit einer kleinen Menge kalter oder lauwarmer Flüssigkeit, um Klumpen zu vermeiden und die Textur zu verbessern.
Welcher Rohstoff wird für Evowhey Protein verwendet?
Evowhey Protein wird ausschließlich aus dem Molkenproteinkonzentrat nzmp™ von Fonterra™ hergestellt. Dies ist der einzige verwendete WPC-Rohstoff im Produkt: Wir verwenden keine alternativen oder gleichwertigen Rohstoffe anderer Hersteller. Mehr Informationen findest du im Blog-Artikel: Welchen Rohstoff verwenden wir für unser Evowhey Protein?.
Enthalten die Geschmacksrichtungen mit Instantkaffee Koffein?
Die Koffeinmenge der Kaffeesorten ist verbleibend. Kaffee wird wegen seines Aromas, seiner Farbe und seines Geschmacks verwendet, nicht als stimulierender Bestandteil.
Ist Evowhey ein gutes Protein vor dem Schlafengehen?
Sie kann vor dem Schlafengehen ohne Problem eingenommen werden. Falls du jedoch eine Proteinquelle speziell für die Nacht suchst, könntest du Caseinas in Betracht ziehen, wegen ihres langsameren Freisetzungsprofils.
Kann ich Evowhey und Kreatin im selben Shake kombinieren?
Ja. Evowhey und Kreatin sind kompatibel und können am selben Tag, in derselben Mahlzeit oder im selben Shake eingenommen werden.
Muss ich Evowhey mit anderen Proteinen oder Aminosäuren kombinieren, um es zu verbessern?
Nein. Evowhey ist ein vollständiges Protein und benötigt keine zugesetzten Aminosäuren oder andere Proteinquellen, um sein Nährprofil zu verbessern.
Was ist das Lecithin in Evowhey und warum ist es enthalten?
Die Sonnenblumenlecithin wird verwendet, um die Dispersion des Proteins in der Flüssigkeit zu verbessern und die Zubereitung des Shakes zu erleichtern. In Evowhey wird Sonnenblumenlecithin verwendet, nicht Sojalecithin, um das Soja-Allergen zu vermeiden.
Warum fügt ihr Evowhey Süßungsmittel hinzu?
Süßungsmittel ermöglichen es, süße Geschmacksrichtungen zu erreichen, ohne zusätzliche Kalorien hinzuzufügen. In Evowhey werden sie in sehr geringen Mengen verwendet, und der Zuckergehalt stammt auf natürliche Weise aus dem Molkenprotein.
Wissenschaftliche Literatur
- FAO/WHO. (1991). Protein Quality Evaluation. Report of the Joint FAO/WHO Expert Consultation. FAO Food and Nutrition Paper, 51.
- Hoffman, J. R., & Falvo, M. J. (2004). Protein - Which is best? Journal of Sports Science and Medicine, 3(3), 118-130.
- Morton, R. W., Murphy, K. T., McKellar, S. R., Schoenfeld, B. J., Henselmans, M., Helms, E., et al. (2018). A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376-384.
