EVOZMA

Was genau ist eigentlich „ZMA“ und warum ist es so berühmt?

EvoZMA von SportSeries ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Zink, Magnesium, Aspartat und Vitamin B6.

ZMA ist der gebräuchliche Name für eine Formel, die Zink, Magnesium und Vitamin B6 kombiniert. Im Laufe der Jahre hat sich diese Formel zu einem Grundpfeiler der Nahrungsergänzung vieler Menschen entwickelt. Spannend ist, dass ZMA nicht nur die Formel selbst ist: Es geht darum, wie es hilft, die strukturierte Routine eines engagierten Athleten aufrechtzuerhalten.

Der ideale Zeitpunkt für die Einnahme von EvoZMA ist abends.

EvoZMA als Teil deiner Abendroutine

Wenn ZMA aus einem Grund berühmt geworden ist, dann wegen des „Zeitpunkts“: Der beste Moment für die Einnahme ist abends, und viele Athleten nutzen es als Abschluss ihres Tages.

Was EvoZMA dir bringt

EvoZMA bewahrt die Essenz des originalen ZMA (Zink + Magnesium + Vitamin B6) und fügt eine wichtige Zutat im Stack hinzu: D-Aspartat. Die Formel wird in vegetarischen Kapseln angeboten und verwendet eine Auswahl an Mineralformen, die darauf ausgelegt sind, die Angaben auf dem Etikett klar zu machen und die Anwendung bequem und hochwertig zu gestalten.

Eine Formel für deine Routine

EvoZMA ist für alle gedacht, die eine „einfache“ Formel suchen, die auf den Basics der Routine basiert: leicht verständlich, einfach anzuwenden und gut in den Alltag integrierbar.

Hochwertige Mineralformen

Wir verwenden Magnesium als Citrat und Zink als gechelatisiertes Bisglycinat. Diese Formen werden von anspruchsvollen Athleten sehr geschätzt, die eine „gut gemachte“ und hochwertige Formel suchen.

Die Vorteile, die du mit EvoZMA bekommst

Zink: der Grund, warum ZMA immer ein „Basic“ ist

Zink ist zweifellos der „Anker“ von ZMA. Es ist die Schlüsselingredienz der Formel, die durch ihre vielfältigen Eigenschaften und den täglichen Bedarf dieses Nährstoffs unverzichtbar im Alltag ist.

Magnesium: das Basic, das den „Stack“ komplett macht

Magnesium ist einer der Nährstoffe, bei denen viele Menschen darauf achten, eine kontrollierte und gesicherte Aufnahme im Alltag zu haben, besonders wenn sie trainieren und eine gesunde Routine pflegen wollen.

Vitamin B6: das i-Tüpfelchen der Formel

Vitamin B6 ergänzt diese Kombination aus Zink und Magnesium sehr gut und rundet das Ganze ab, vor allem wegen seiner Wirkung auf die Regulierung der Hormonaktivität.

Warum EvoZMA so bekannt ist

Weil die Kombination aus Zink + Magnesium + D-Aspartat (mit B6) zu einem Klassiker geworden ist, der drei klare Ziele verbindet:

Leicht beizubehalten durch die abendliche Einnahme

Es gibt Produkte, die man schnell wieder liegen lässt, weil sie zu viel Einsatz erfordern, mit komplizierten Einnahmeschemata, mehreren Dosen und großen Mengen an Kapseln oder Tabletten. EvoZMA hingegen ist einfach in der Anwendung: Du nimmst es einfach abends vor dem Schlafengehen jeden Tag ein. Diese Einfachheit ist ein riesiger Vorteil, um die Eigenschaften der enthaltenen Nährstoffe konsequent zu nutzen.

Ein Basic mit sportlichem Flair

Geschichte und Kuriositäten zu ZMA: eine Formel mit Tradition

Woher kommt ZMA

Ein großer Teil des Erfolgs von ZMA kommt von seiner Geschichte und wie es in der Sportnahrungsergänzung populär wurde.

Im Jahr 2000 wurde eine Studie im Journal of Exercise Physiologyonline veröffentlicht, die das Interesse an dieser Kombination im Sportbereich verstärkte. (Brilla & Conte, 2000)

Mit der Zeit hat sich ZMA etabliert: ein Basic, das dank seiner großen Bekanntheit in Fitnessstudios seine Entwicklung bis heute vorantreibt.

Ein Detail, das du wissen solltest

Von calciumhaltigen Mahlzeiten trennen

Eine der häufigsten Empfehlungen bei der Einnahme von EvoZMA ist, es getrennt von calciumhaltigen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungen einzunehmen, um Konkurrenz bei der Mineralstoffaufnahme in einer Dosis zu vermeiden.

Wie du es in deine Routine einbaust

Wann? Abends

EvoZMA wird abends eingenommen: Du baust es in deine Routine ein, lässt es wirken und kannst es vergessen.

Konstanz: der Schlüssel

ZMA hat etwas noch Wichtigeres als den Einnahmezeitpunkt: Es sollte täglich eingenommen werden, um alle seine Vorteile zu nutzen.

Hast du Fragen? Wir helfen dir

Ist das Produkt nur für männliche Sportler?

Nein. Die Formel basiert auf Nährstoffen, die in ganz unterschiedlichen Sportler-Routinen passen und ist sowohl für Männer als auch Frauen absolut geeignet und empfehlenswert.

Kann ich es nehmen, wenn ich schon ein Multivitamin nehme?

Ja, es ist nur ratsam, den Gesamtüberblick zu behalten, um eine zu starke Überlappung von Mineralien und Vitaminen zu vermeiden, wenn du mehrere Produkte gleichzeitig nutzt.

Für wen wird EvoZMA empfohlen

•  Für alle, die ein Basis-Nahrungsergänzungsmittel mit Zink, Magnesium, D-AA und Vitamin B6 suchen.
•  Für alle, die eine klare Formel mit hochwertigen Vitamin- und Mineralformen schätzen.
•  Für Athleten, die die ernährungsphysiologischen Vorteile dieser Nährstoffe nutzen wollen.

Quellen

•  Brilla, L. R., & Conte, V. (2000). Effects of a novel zinc-magnesium formulation on hormones and strength. Journal of Exercise Physiologyonline, 3(4), 26–36.
•  Wilborn, C. D., Kerksick, C. M., Campbell, B. I., Taylor, L. W., Marcello, B. M., Rasmussen, C. J., Greenwood, M. C., Almada, A., & Kreider, R. B. (2004). Effects of zinc magnesium aspartate (ZMA) supplementation on training adaptations and markers of anabolism and catabolism. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 1(2), 12–20.
•  Köhler, K., Parr, M. K., Geyer, H., Mester, J., & Schänzer, W. (2009). Serum testosterone and urinary excretion of steroid hormone metabolites after administration of a high-dose zinc supplement. European Journal of Clinical Nutrition, 63, 65–70.
•  Prasad, A. S., Mantzoros, C. S., Beck, F. W. J., Hess, J. W., & Brewer, G. J. (1996). Zinc status and serum testosterone levels of healthy adults. Nutrition, 12(5), 344–348.
•  Topo, E., Soricelli, A., D’Aniello, A., Ronsini, S., & D’Aniello, G. (2009). The role and molecular mechanism of D-aspartic acid in the release and synthesis of LH and testosterone in humans and rats. Reproductive Biology and Endocrinology, 7, 120.
•  Melville, G. W., Siegler, J. C., & Marshall, P. W. M. (2015). Three and six grams supplementation of D-aspartic acid in resistance trained men. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 12, 15.
•  Cinar, V., Polat, Y., Baltaci, A. K., & Mogulkoc, R. (2011). Effects of magnesium supplementation on testosterone levels of athletes and sedentary subjects at rest and after exhaustion. Biological Trace Element Research, 140, 18–23.