Protein

Q: Wann sollte man den Proteinshake trinken?

Grundsätzlich wird die Einnahme vor und/oder nach einem intensiven Training empfohlen. Natürlich kannst du ihn auch zum Frühstück, als Snack oder zwischen den Mahlzeiten zu dir nehmen, solange du die empfohlene Tagesmenge nicht überschreitest, die deinem Gewicht entspricht.

Q: Wie viel Protein benötigt der Körper?

Der empfohlene Tagesbedarf an Eiweiß ist von individuellen Faktoren wie der Muskelmasse, dem Gewicht und der täglichen körperlichen Aktivität abhängig. Bei Personen, die einen sehr aktiven Lebensstil führen, die viel körperliche Arbeit leisten, oder bei Sportlern, vor allem bei denen, die Muskelmasse aufbauen wollen, kann eine zusätzliche Menge erforderlich sein, die häufig durch Produkte wie Proteinshakes zugeführt wird. Alles hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab.

Q: Wie lagert man Proteinpulver richtig?

Proteinpulver sollte an einem kühlen, trockenen und vor Sonnenlicht geschützten Ort gelagert werden, wobei darauf zu achten ist, dass der Behälter fest verschlossen ist.

Q: Ist die Einnahme von Proteinpulvern über einen längeren Zeitraum sicher?

Grundsätzlich ja, aber es ist wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.

Q: Worauf sollte man bei der Auswahl hochwertiger Proteine achten?

Achte unbedingt auf ein vollständiges Aminosäureprofil und eine hochwertige Herstellung. Es sollte keine künstlichen Zusatzstoffe enthalten und von vertrauenswürdigen Marken unterstützt werden.

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Evodiet Vegan ist ein pflanzliches Protein, das speziell für Definitionsphasen und Gewichtskontrolle entwickelt wurde. Hergestellt aus Sojaisolat, Inulin und Glucomannan, liefert es vollständiges Protein und einen hohen Ballaststoffgehalt. Niedrig an Zucker und Fett. Ideal, um es vor den Mahlzeiten einzunehmen und so die sättigende Wirkung von Glucomannan* zu nutzen. Sein Geschmack, die Textur und die Verträglichkeit mit allen Ernährungsweisen machen es einfacher denn je, auf sich zu achten. *Glucomannan unterstützt beim Abnehmen, wenn eine kalorienarme Ernährung eingehalten wird.1

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KICHERERBSENPROTEIN

Essential Series

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100 % Kichererbsenprotein. 68 % Protein. Vollständiges Aminogramm. Ohne Zucker. Glutenfrei. Für Veganer geeignet.

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Indexinhalte

Eine proteinreiche Ernährung ist sehr wichtig, wenn man einen gesunden Lebensstil aufrechterhalten und eine optimale sportliche Leistung erreichen will. Um dich eiweißreich zu ernähren, musst du entweder viele proteinhaltige Lebensmittel oder Proteinpulver zu dir nehmen, doch das Ergebnis ist das gleiche: Es kommt zu einer optimalen Entwicklung, während du Fett abbaust, den Muskelabbau verhinderst und deinen täglichen Proteinbedarf deckst.

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Welche Proteine sind in unserem Shop erhältlich?

Alle Arten von Whey Protein: Isolat, Hydrolysat und Konzentrat.
Casein: Es handelt sich um ein aus Milch gewonnenes Protein.
Eialbumin: Diese Proteinart wird aus Eiklar gewonnen.
Fleischprotein: Aus hydrolysiertem Rindfleisch gewonnen. Der Proteingehalt entspricht fast dem Gesamtprotein.
Pflanzliches Protein: Sie werden aus vielen verschiedenen Quellen gewonnen, unter anderem aus Soja, Erbsen, Reis, Hanf oder Kichererbsen.
Glutenfreies Protein: Es handelt sich um Proteine aus alternativen Quellen, wie Milch, Ei, Fleisch oder anderen glutenfreien Quellen.
Laktosefreies Protein: Wir bieten Molkenproteinhydrolysat an, das 100 % laktosefrei ist, neben Proteinen aus Fleisch und Ei oder aus pflanzlichen Quellen.
Sequentielles Protein: Hochwertige Formeln, mit mehrphasigen Proteinen und Casein.

Mit dieser Tabelle möchten wir dir bei der Proteinauswahl helfen. Wie du sehen kannst, geben wir die Absorptionsrate, den Proteinanteil und den optimalen Einnahmezeitpunkt von jeder Proteinquelle an. Zudem haben wir die möglichen Unverträglichkeiten und Allergene aufgelistet.

Warum sollte man Proteinpulver von HSN kaufen?

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Häufig gestellte Fragen

Grundsätzlich wird die Einnahme vor und/oder nach einem intensiven Training empfohlen.

Natürlich kannst du ihn auch zum Frühstück, als Snack oder zwischen den Mahlzeiten zu dir nehmen, solange du die empfohlene Tagesmenge nicht überschreitest, die deinem Gewicht entspricht.

Der empfohlene Tagesbedarf an Eiweiß ist von individuellen Faktoren wie der Muskelmasse, dem Gewicht und der täglichen körperlichen Aktivität abhängig.

Bei Personen, die einen sehr aktiven Lebensstil führen, die viel körperliche Arbeit leisten, oder bei Sportlern, vor allem bei denen, die Muskelmasse aufbauen wollen, kann eine zusätzliche Menge erforderlich sein, die häufig durch Produkte wie Proteinshakes zugeführt wird. Alles hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab.

Ein Überschuss an Protein führt dazu, dass die Aminosäuren, aus denen die Proteine bestehen, als Energiequelle verwertet werden. Diese überschüssigen Aminosäuren werden in Harnstoff umgewandelt und schließlich vom Körper über den Urin ausgeschieden.

Proteinpulver sollte an einem kühlen, trockenen und vor Sonnenlicht geschützten Ort gelagert werden, wobei darauf zu achten ist, dass der Behälter fest verschlossen ist.

Grundsätzlich ja, aber es ist wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.

Ja, denn die Kombination von Proteinen, wie Molkenproteinisolat und Casein, kann die Aminosäurefreisetzung optimieren und somit die Ergebnisse verbessern.

Achte unbedingt auf ein vollständiges Aminosäureprofil und eine hochwertige Herstellung. Es sollte keine künstlichen Zusatzstoffe enthalten und von vertrauenswürdigen Marken unterstützt werden.

Qualitätsmanagerin in der HSN-Fabrik

Billie Kathleen Eales

Bei HSN bin ich für den Bereich Qualität in der HSN-Fabrik verantwortlich und kümmere mich um die Entwicklung der Formeln für Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittelzubereitungen. Abgesehen davon bin ich auch für die Überprüfung der Dokumente und Anforderungen an Rohstoffe, die zur Herstellung der Produkte verwendet werden, zuständig. Zusätzlich entwickle ich die Produktdatenblätter und zertifiziere den Eingang der Rohstoffe, wobei ich immer prüfe, ob sie unseren Qualitätskriterien entsprechen.