L-THEANIN-PULVER

L-Theanin, der verborgene Schatz des grünen Tees

L-Theanin-Pulver von RawSeries ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von grünem Tee.

Der Grüntee-Extrakt, der als Ausgangsmaterial dient, wird so verarbeitet, dass er 100 % reines L-Theanin liefert, frei von Rückständen oder Begleitstoffen aus dem Teeblatt. L-Theanin ist eine Aminosäure mit Enantiomerie, wobei nur die Levo-Form (L-) für die Ernährung von Bedeutung ist. Als nicht-proteinogene Aminosäure, die die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann und strukturell dem Glutamin ähnelt, hat es großes wissenschaftliches Interesse geweckt, um die Bandbreite seiner Eigenschaften besser zu verstehen.

Welche Vorteile hat Theanin aus grünem Tee?

L-Theanin hat in den letzten Jahrzehnten großes wissenschaftliches Interesse geweckt, da grüner Tee traditionell verwendet wird und die Forschung verstehen möchte, welche Bestandteile für seine Wirkungen im menschlichen Körper verantwortlich sind. Unter seinen Inhaltsstoffen sind vor allem Koffein und Catechine bekannt. Auch L-Theanin erhielt besondere Aufmerksamkeit, sowohl wegen seiner strukturellen Eigenschaften als auch wegen seines hohen Gehalts in den Blättern.

Theanin stimuliert die Alpha-Gehirnwellen, die mit einem Zustand von Entspannung bei gleichzeitiger Wachheit in Verbindung gebracht werden. Deshalb unterstützt es Erholung und innere Ruhe.

Wie macht HSN aus einer Aminosäure etwas Einzigartiges?

1. Herkunft und Reinheit

Die klassische Methode, L-Theanin zu gewinnen, ist die Synthese. Im Labor lässt sich durch Fermentation oder chemische Prozesse ein Theanin-Molekül herstellen. Doch warum etwas künstlich herstellen, das uns die Natur bereits schenkt? Ist es nicht sinnvoller, die natürlichen Quellen dieser Aminosäure zu nutzen, die wir seit Jahrhunderten verwenden? Bei HSN sind wir davon überzeugt, deshalb setzen wir auf natürliche Optionen. Genau so entsteht unser L-Theanin. Hier zeigen wir dir den Prozess.

Das trockene Grüntee-Pulver wird mit heißem Wasser vermischt. Wir verwenden jedoch kein kochendes Wasser. Auch wenn L-Theanin grundsätzlich stabil ist, bevorzugen wir schonendere Verfahren, um jede mögliche Beeinträchtigung zu vermeiden. Da Theanin sehr wasserlöslich ist, geht es schnell ins Wasser über. So entsteht ein Extrakt der wasserlöslichen Verbindungen des grünen Tees.

Anschließend trennen wir die Bestandteile, die im Wasser enthalten sind. Unser Ziel ist eine reine Form von Theanin, daher entfernen wir Polyphenole, Catechine und Koffein. Dafür nutzen wir spezielle Filtrationsverfahren, die es ermöglichen, die Moleküle Schritt für Schritt zu trennen und den Theaningehalt zu maximieren. Danach erfolgt eine spezifische Reinigung mit noch präziseren Technologien. Durch die Nutzung elektrischer Ladung und Bindungsaffinität wird das Theanin zu 100 % isoliert.

2. Die Granulometrie

Das Pulver von L-Theanin besitzt eine bestimmte Partikelgröße, und das ist etwas, was nicht alle Hersteller kontrollieren. Bei vielen gilt: Hauptsache, es ist „Pulver“, ohne dass Siebkontrollen durchgeführt werden, um die genaue Korngröße zu bestimmen. Bei HSN achten wir darauf, denn auch wenn dies die Eigenschaften von L-Theanin nicht direkt verändert, hat es Einfluss auf deine Anwendererfahrung. Unterschiedliche Granulometrien lösen sich unterschiedlich auf und fühlen sich im Mund verschieden an.

Wir haben unser Pulver mikronisiert, damit es besonders fein ist und dadurch eine maximale Löslichkeit erreicht. Es löst sich sofort, bleibt frei von Klümpchen und ist angenehm in der Anwendung. So kannst du es problemlos in Wasser auflösen und pur trinken oder mit anderen Stoffen wie Koffein oder Melatonin kombinieren. Durch die besonders feine Vermahlung wird der Geschmack von Theanin deutlicher wahrnehmbar, da die Oberfläche größer ist. Deshalb reinigen wir unsere Rohware bei HSN besonders sorgfältig, denn Theanin besitzt von Natur aus einen milden, fast neutralen Geschmack und ist leicht einzunehmen. Wenn du schon einmal Theanin-Pulver mit auffällig bitterem oder saurem Geschmack hattest, war es kein reines Theanin.

3. Qualitätsgarantien

Anstatt die Verantwortung an externe Hersteller abzugeben, die im Produktionsprozess immer Unsicherheiten mit sich bringen können, produzieren wir alles inhouse. Dadurch haben wir die volle Kontrolle von der Ankunft der Rohstoffe in unseren Lagern bis hin zum Versand der fertigen Produkte zu dir nach Hause.

Unser Herstellungsprozess ist zertifiziert durch unabhängige Unternehmen, die bestätigen, dass wir höchste Standards in Qualität und Sicherheit einhalten. All das steckt in jedem HSN-Produkt.

Pulver oder Kapseln, was ist die richtige Wahl?

Bei HSN findest du verschiedene Darreichungsformen für denselben Wirkstoff. L-Theanin in Kapseln gibt es hier.

Kapseln haben den Vorteil, dass sie bereits vordosiert sind. Du musst nichts abmessen, jede Kapsel enthält genau die angegebene Menge Theanin. Außerdem sind sie praktisch für unterwegs, da sie sauber bleiben und sich leicht in einem Pillendöschen oder einer kleinen Box verstauen lassen. Pulver ist ideal, wenn du mehr Flexibilität möchtest:

• Individuelle Dosierung: Mit Pulver kannst du deine tägliche Menge genau so dosieren, wie es am besten zu dir passt.
• Vielseitigkeit: Kapseln sind zum direkten Schlucken gedacht, Pulver lässt sich dagegen problemlos mit anderen Stoffen kombinieren.
• Transparenz: Pulver gibt dir die Sicherheit, dass du wirklich 100 % reines L-Theanin bekommst, ganz ohne Tricks oder Füllstoffe.

L-Theanin vs. D-Theanin

Theanin existiert in zwei verschiedenen chemischen Formen: L-Theanin und D-Theanin. Beide sind Enantiomere, also Moleküle mit identischer Zusammensetzung, deren räumliche Anordnung jedoch unterschiedlich ist, wie ein Bild und sein Spiegelbild. Dieser Unterschied wirkt zwar gering, ist für den Körper jedoch entscheidend, da er bestimmt, ob das Molekül in die biologischen Strukturen passt, die seine Wirkung ermöglichen.

L-Theanin ist die Form, die natürlich in den Blättern des grünen Tees vorkommt. Unser Körper ist darauf eingestellt, diese Variante zu erkennen und zu nutzen, genauso wie bei allen Aminosäuren, die Bestandteil menschlicher Proteine sind. Sie gehören stets zur L-Serie. D-Theanin hingegen kommt im Tee nicht natürlich vor. Es entsteht ausschließlich, wenn Theanin chemisch synthetisiert wird, ohne dass der Prozess ausreichend kontrolliert wird. Dabei können Mischungen beider Formen entstehen, sogenannte Racemate oder DL-Theanin. Das Problem: D-Theanin passt nicht in die Rezeptoren oder Transporter unseres Körpers und entfaltet daher nicht die Effekte, die L-Theanin bietet. Praktisch gesehen gilt es als biologisch inaktiv.

Womit kann man Theanin kombinieren?

Theanin ist eine Aminosäure, die je nach deinem Ziel mit verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden kann. Einige Kombinationen sind besonders bekannt und weit verbreitet.

• Koffein: Koffein ist die beliebteste Ergänzung zu L-Theanin. Zahlreiche Studien haben die positiven Effekte dieser Kombination bestätigt.
• GABA und Melatonin: Viele Menschen nehmen Theanin am Abend zusammen mit diesen Stoffen ein.
• Evoptogen: Die Adaptogen-Formel von HSN, eine klassische Kombination.

Vergiss nicht, dass L-Theanin auch Teil der Formeln Smart Caffeine und Stress Care ist.

Wie schmeckt L-Theanin-Pulver?

L-Theanin-Pulver hat einen neutralen Geschmack.

Wissenschaftliche Studien, um mehr zu erfahren:

•  Giesbrecht, T., Rycroft, J. A., Rowson, M. J., & De Bruin, E. A. (2010). The combination of L-theanine and caffeine improves cognitive performance and increases subjective alertness. Nutritional Neuroscience, 13(6), 283–290.
•  Hidese, S., Ogawa, S., Ota, M., Ishida, I., Yasukawa, Z., Ozeki, M., & Kunugi, H. (2019). Effects of L-Theanine administration on stress- related symptoms and cognitive functions in healthy adults: A randomized controlled trial. Nutrients, 11(10), 2362.
•  Kimura, K., Ozeki, M., Juneja, L. R., & Ohira, H. (2007). l-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biological Psychology, 74(1), 39–45.
•  O’neill Rothenberg, D., & Zhang, L. (2019). Mechanisms underlying the anti-depressive effects of regular tea consumption. Nutrients, 11(6).