GET RECOVERED PACK

• Optimierung der Regeneration
• Erhalt und Aufbau von Muskelmasse
• Ergänzung unserer Ernährung, um bestmöglich für das nächste Training vorbereitet zu sein

Das Ziel des „Get Recovered Pack“ ist es, dein Trainingstempo aufrechtzuerhalten – sowohl in der Anzahl der Einheiten als auch in deren Intensität.

Das Pack ist dafür gedacht, im als „kritisch“ geltenden Moment des Trainingstages eingenommen zu werden, nämlich in der Peri-Trainingsphase (vor, während oder nach dem Training). Es besteht aus 3 Produkten, von denen jedes eine konkrete Funktion übernimmt und sich perfekt ergänzt.

• Sportler, die hochintensive Trainingseinheiten oder Kombinationen mit Ausdaueraktivitäten absolvieren, mindestens 4 Einheiten pro Woche, und ihre Körperzusammensetzung verbessern wollen, ohne große Gewichtsschwankungen.
• Athleten in Phasen mit hohem Trainingsvolumen und Belastung, die in jeder Einheit zu 100 % einsatzbereit sein müssen, um Leistung zu halten und die Saisonziele einzuhalten.

Evowhey Evowhey ist ein Molkenprotein-Konzentrat mit tollem Geschmack und angenehmer Textur, das pro Portion (1 Messlöffel) mehr als 23 g hochwertiges Protein liefert. Es enthält das vollständige Aminogramm, inklusive aller essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren. Außerdem sind in jeder Portion bis zu 5 g BCAAs und 4 g Glutamin enthalten. Wie wir alle wissen, besteht Protein aus den Bausteinen (Aminosäuren), die an den physiologischen Prozessen beteiligt sind, die den Aufbau und die Regeneration von Muskelfasern steuern, aber auch viele andere Funktionen im Körper unterstützen. Die tägliche Aufnahme entsprechend deiner individuellen Situation sicherzustellen, ist der Schlüssel, um „unser System“ in gutem Zustand zu halten. Um herauszufinden, wie viel Protein du brauchst: Wie viel Protein brauchst du?

Evobcaa's Das sind die bekannten verzweigtkettigen Aminosäuren („Branched Chain Amino Acids“), bestehend aus einem Trio essentieller Aminosäuren: L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin. Diese Formel ist speziell auf Leistung ausgerichtet und bietet ein Verhältnis von 12:1:1, das andere ähnliche Produkte übertrifft. Dank dieses Verhältnisses liegt der Fokus auf der Aminosäure L-Leucin, von der wir etwa 6 g pro Messlöffel erhalten. Zusätzlich zu den BCAAs wurde die Aminosäure L-Glutamin Kyowa® hinzugefügt. Das ist besonders hervorzuheben, da L-Glutamin die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper ist.

Evotonic Ein Lebensmittelzubereitung für isotonische Getränke, basierend auf Kohlenhydraten und Mineralstoffen, mit Proteinen und Aminosäuren. Diese Lösung ist ideal zur Hydrierung durch die enthaltenen Mineralstoffe (Magnesium, Natrium, Kalium). Die Einnahme erfolgt als Getränk während des Trainings, also während du dich bewegst, da die Inhaltsstoffe das erlauben. Es gilt als isotonisches Getränk und erfüllt die europäischen Vorschriften für Getränke zur Wasser- und Mineralstoffzufuhr bei Sportlern. Es enthält PeptoPro®, eine Art Protein, das hydrolysiert wurde, sodass die Aminosäuren sehr schnell im Blut verfügbar sind.

Wir schlagen 2 mögliche Einnahmearten vor, je nachdem, wann du trainierst: Morgentraining oder Training am Nachmittag. Die Dosierungen variieren je nach individueller Situation.

A) Morgentraining

PERI-TRAINING (Training ohne vorherige Mahlzeit – gerade aufgestanden)

1. Etwa 30 Minuten vor dem Training ½ oder 1 Messlöffel Evobcaas einnehmen.
2. Während des Trainings Evotonic in kleinen Schlucken trinken, so bleibst du hydriert, ohne dich schwer zu fühlen. Pro 400 ml Wasser einen gehäuften Messlöffel (35 g) mischen.
3. Nach dem Training einen Shake mit Evowhey trinken. Hier nimmst du 1–2 Messlöffel, je nach Bedarf. Über diesen Link kannst du deinen täglichen Protein- und Nährstoffbedarf leicht berechnen.

B) Training am Nachmittag

PERI-TRAINING (Training mit vorherigen Mahlzeiten)

1. Wenn seit der letzten Mahlzeit etwa 2 h vergangen sind, nimmst du nichts ein, ansonsten folgst du dem Schema A).
2. Während des Trainings Evotonic in kleinen Schlucken trinken, so bleibst du hydriert, ohne dich schwer zu fühlen. Pro 400 ml Wasser einen gehäuften Messlöffel (35 g) mischen.
3. Wie beim Morgentraining nach dem Training einen Shake mit Evowhey trinken. Auch hier 1–2 Messlöffel, je nach Bedarf.