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Lang anhaltende Energieunterstützung, verbessert die Leistung und verzögert die körperliche Ermüdung. Perfekte Kombination aus Nährstoffen, um das Beste aus deinem Training oder Wettkampf in Ausdauersportarten wie Radfahren, Laufen oder Triathlon herauszuholen. *Pantothensäure und Vitamin B6 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Achtung: Die auf der Website angezeigten Informationen zu Zusammensetzung und Nährwertangaben basieren auf bestimmten Produktionschargen. Gelegentlich kann es zu geringfügigen Abweichungen zwischen der Produktkennzeichnung und den auf der Website dargestellten Informationen kommen, bedingt durch Aktualisierungen der Kennzeichnung.
Diese Abweichungen werden minimal sein und stets unter den für Lebensmittel empfohlenen Toleranzbereichen liegen, die im folgenden Dokument der Europäischen Kommission hierzu dargelegt sind:
Lang anhaltende Energieunterstützung, verbessert die Leistung und verzögert die körperliche Ermüdung. Perfekte Kombination aus Nährstoffen, um das Beste aus deinem Training oder Wettkampf in Ausdauersportarten wie Radfahren, Laufen oder Triathlon herauszuholen. *Pantothensäure und Vitamin B6 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Achtung: Die auf der Website angezeigten Informationen zu Zusammensetzung und Nährwertangaben basieren auf bestimmten Produktionschargen. Gelegentlich kann es zu geringfügigen Abweichungen zwischen der Produktkennzeichnung und den auf der Website dargestellten Informationen kommen, bedingt durch Aktualisierungen der Kennzeichnung.
Diese Abweichungen werden minimal sein und stets unter den für Lebensmittel empfohlenen Toleranzbereichen liegen, die im folgenden Dokument der Europäischen Kommission hierzu dargelegt sind:
Sportpaket, das Evordx 2.0 (500 g), Palatinose Pulver (3 Kg), Cluster Dextrin (2 Kg) und natürliche Koffeinkapseln kombiniert, um Getränke während des Trainings zuzubereiten.
Ideale Lösung für lange Einheiten oder Events über mehrere Stunden, die eine Mischung aus Kohlenhydraten und anderen Zutaten in einer einzigen Intra-Workout-Routine ermöglicht.
Praktisches Pulverformat zum Mischen mit Wasser und Konsum während der Aktivität, mit Koffeinkapseln, die vor dem Start eingenommen werden können.
Ermöglicht es, ganz einfach ein Intra-Workout-Getränk zu kreieren, das verschiedene Kohlenhydratquellen mit einem Pre-Workout kombiniert, das für die Nutzung während der Einheit angepasst ist.
Speziell für Sportler gedacht, die lange Trainingseinheiten oder Ausdauerwettkämpfe absolvieren und eine einfache Ernährungsstrategie während der Aktivität suchen.
Anwendung
Bester Einnahmezeitpunkt
Leistungen: 60
Nährstoffe
Pro portion
Pro 100g
Energiewert
832kJ/196kcal
1665kJ/392kcal
Fette
0 g
0g
davon gesättigte Fettsäuren
0 g
0g
Kohlenhydrate
49 g
98g
davon Zucker
49 g
98g
Proteine
0 g
0g
Salz
0 g
0g
Protein berechnet in Trockensubstanz (Stickstoff * 6,25)
Zutaten
Isomaltulose (Palatinose™).
Leistungen: 120
Nährstoffe
Pro portion
Tagesdosis
Koffein
200 mg
200 mg
Zutaten
Natürliches wasserfreies Koffein (pflanzliche Extraktion aus grünen Kaffeebohnen), Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), Reismehl, pflanzliche Kapsel [Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose)], Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren).
Creatin-Monohydrat, L-Leucin *, L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat, Beta-Alanin, L-Citrullin *, L-Tyrosin *, L-Isoleucin *, L-Valin *, natürliches Aroma, Taurin, Betain wasserfrei, Säuerungsmittel (Äpfelsäure), Acetyl-L-Carnitin-Hydrochlorid, Rote-Beete-Extrakt (25:1, aus der Wurzel von Beta vulgaris, 3 % Nitrate), Trennmittel (Calciumsilicat), Trennmittel (Siliciumdioxid), natürliches wasserfreies Koffein (pflanzliche Extraktion aus grünen Kaffeebohnen), Aroma, Säureregulator (Trinatriumcitrat), Süßungsmittel (Sucralose), Maltodextrin, Säureregulator (Weinsäure), Trennmittel (Natriumhydrogencarbonat), Süßungsmittel (Acesulfam K), Farbstoff (Sulfitlaugen-Zuckerkulör), schwarzer Pfeffer-Extrakt (50:1, aus der Frucht von Piper nigrum, 98,5 % Piperin). * Hergestellt durch pflanzliche Fermentation.
Warnhinweis
An einem kühlen (unter 25 ºC), trockenen und dunklen Ort aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung verwendet werden. Nach dem Öffnen innerhalb von 30 Tagen verbrauchen. Vor dem Verzehr kräftig schütteln, das Produkt enthält hygroskopische Inhaltsstoffe. Enthält Koffein (300 mg/Tagesdosis). Nicht empfohlen für Kinder oder schwangere Frauen. BioPerine® ist eine eingetragene Marke und ein patentiertes Produkt der Sabinsa Corporation (Kein
Bio- Produkt gemäß VO 834 /2007). Die Äquivalente zwischen Dosiermenge und Produktmenge (Gramm oder Milligramm) sind Richtwerte, da die Dichte von pulverförmigen Produkten je nach Geschmacksrichtung und Charge variieren kann. In Fällen, in denen eine genaue Dosierung erforderlich ist, empfehlen wir die Verwendung einer Küchenwaage.
Creatin-Monohydrat, L-Leucin *, L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat, Beta-Alanin, L-Citrullin *, L-Tyrosin *, natürliches Aroma, L-Isoleucin *, L-Valin *, Taurin, Betain wasserfrei, Säuerungsmittel (Äpfelsäure), Acetyl-L-Carnitin-Hydrochlorid, Rote-Beete-Extrakt (25:1, aus der Wurzel von Beta vulgaris , 3 % Nitrate), Trennmittel (Calciumsilicat), Trennmittel (Siliciumdioxid), natürliches wasserfreies Koffein (pflanzliche Extraktion aus grünen Kaffeebohnen), Säureregulator (Trinatriumcitrat), Süßungsmittel (Sucralose), Maltodextrin, Säureregulator (Weinsäure), Süßungsmittel (Acesulfam K), Trennmittel (Natriumhydrogencarbonat), Aroma, schwarzer Pfeffer Extrakt (50:1, aus der Frucht von Piper nigrum, 98,5 % Piperin). * Hergestellt durch pflanzliche Fermentation.
Warnhinweis
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Bio- Produkt gemäß VO 834 /2007). Die Äquivalente zwischen Dosiermenge und Produktmenge (Gramm oder Milligramm) sind Richtwerte, da die Dichte von pulverförmigen Produkten je nach Geschmacksrichtung und Charge variieren kann. In Fällen, in denen eine genaue Dosierung erforderlich ist, empfehlen wir die Verwendung einer Küchenwaage.
Creatin-Monohydrat, L-Leucin *, L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat, Beta-Alanin, L-Citrullin *, L-Tyrosin *, L-Isoleucin *, L-Valin *, natürliches Aroma, Taurin, Betain wasserfrei, Säuerungsmittel (Äpfelsäure), Acetyl-L-Carnitin-Hydrochlorid, Rote-Beete-Extrakt (25:1, aus der Wurzel von Beta vulgaris, 3 % Nitrate), Trennmittel (Siliciumdioxid), Trennmittel (Calciumsilicat), Aroma, natürliches wasserfreies Koffein (pflanzliche Extraktion aus grünen Kaffeebohnen), Säureregulator (Trinatriumcitrat), Süßungsmittel (Sucralose), Maltodextrin, Säureregulator (Weinsäure), Süßungsmittel (Acesulfam K), Trennmittel (Natriumhydrogencarbonat), Farbstoff (Beta-Carotin), schwarzer Pfeffer-Extrakt (50:1, aus der Frucht von Piper nigrum, 98,5 % Piperin). * Hergestellt durch pflanzliche Fermentation.
Warnhinweis
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Bio- Produkt gemäß VO 834 /2007). Die Äquivalente zwischen Dosiermenge und Produktmenge (Gramm oder Milligramm) sind Richtwerte, da die Dichte von pulverförmigen Produkten je nach Geschmacksrichtung und Charge variieren kann. In Fällen, in denen eine genaue Dosierung erforderlich ist, empfehlen wir die Verwendung einer Küchenwaage.
Creatin-Monohydrat, L-Leucin *, L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat, Beta-Alanin, L-Citrullin *, L-Tyrosin *, natürliches Aroma, L-Isoleucin *, L-Valin *, Taurin, Betain wasserfrei, Säuerungsmittel (Äpfelsäure), Acetyl-L-Carnitin-Hydrochlorid, Rote-Beete-Extrakt (25:1, aus der Wurzel von Beta vulgaris, 3 % Nitrate), Farbstoff (Ammoniak-Zuckerkulör), natürliches wasserfreies Koffein (pflanzliche Extraktion aus grünen Kaffeebohnen), Trennmittel (Calciumsilicat), Säureregulator (Trinatriumcitrat), Trennmittel (Siliciumdioxid), Süßungsmittel (Sucralose), Maltodextrin, Säureregulator (Weinsäure), Süßungsmittel (Acesulfam K), Trennmittel (Natriumhydrogencarbonat), Aroma, schwarzer Pfeffer-Extrakt (50:1, aus der Frucht von Piper nigrum, 100 % Piperin). * Hergestellt durch pflanzliche Fermentation.
Warnhinweis
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Bio- Produkt gemäß VO 834 /2007). Die Äquivalente zwischen Dosiermenge und Produktmenge (Gramm oder Milligramm) sind Richtwerte, da die Dichte von pulverförmigen Produkten je nach Geschmacksrichtung und Charge variieren kann. In Fällen, in denen eine genaue Dosierung erforderlich ist, empfehlen wir die Verwendung einer Küchenwaage.
Creatin-Monohydrat, L-Leucin *, L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat, Beta-Alanin, L-Citrullin *, L-Tyrosin *, L-Isoleucin *, L-Valin *, natürliches Aroma, Taurin, Betain wasserfrei, Säuerungsmittel (Äpfelsäure), Acetyl-L-Carnitin-Hydrochlorid, Rote-Beete-Extrakt (25:1, aus der Wurzel von Beta vulgaris, 3 % Nitrate), Trennmittel (Calciumsilicat), Trennmittel (Siliciumdioxid), natürliches wasserfreies Koffein (pflanzliche Extraktion aus grünen Kaffeebohnen), Aroma, Säureregulator (Trinatriumcitrat), Süßungsmittel (Sucralose), Maltodextrin, Säureregulator (Weinsäure), Süßungsmittel (Acesulfam K), Trennmittel (Natriumhydrogencarbonat), Farbstoff (Brillantblau FCF), schwarzer Pfeffer-Extrakt (50:1, aus der Frucht von Piper nigrum, 100 % Piperin). * Hergestellt durch pflanzliche Fermentation.
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Bio- Produkt gemäß VO 834 /2007). Die Äquivalente zwischen Dosiermenge und Produktmenge (Gramm oder Milligramm) sind Richtwerte, da die Dichte von pulverförmigen Produkten je nach Geschmacksrichtung und Charge variieren kann. In Fällen, in denen eine genaue Dosierung erforderlich ist, empfehlen wir die Verwendung einer Küchenwaage.
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Bio- Produkt gemäß VO 834 /2007). Die Äquivalente zwischen Dosiermenge und Produktmenge (Gramm oder Milligramm) sind Richtwerte, da die Dichte von pulverförmigen Produkten je nach Geschmacksrichtung und Charge variieren kann. In Fällen, in denen eine genaue Dosierung erforderlich ist, empfehlen wir die Verwendung einer Küchenwaage.
Creatin-Monohydrat, L-Leucin *, L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat, Beta-Alanin, L-Citrullin *, natürliches Aroma, L-Tyrosin *, L-Isoleucin *, L-Valin *, Taurin, Betain wasserfrei, Säuerungsmittel (Apfelsäure), Acetyl-L-Carnitin-Hydrochlorid, Rote-Bete-Extrakt (25:1, aus der Wurzel von Beta vulgaris, 3 % Nitrate), natürliches wasserfreies Koffein (pflanzliche Extraktion aus grünen Kaffeebohnen), Säureregulator (Trinatriumcitrat), Süßungsmittel (Sucralose), Maltodextrin, Säureregulator (Weinsäure), Trennmittel (Siliciumdioxid), Trennmittel (Calciumsilicat), Süßungsmittel (Acesulfam K), Trennmittel (Natriumhydrogencarbonat), Aroma, schwarzer Pfeffer-Extrakt (50:1, aus der Frucht von Piper nigrum, 98,5 % Piperin). * Hergestellt durch pflanzliche Fermentation.
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Creatin-Monohydrat, L-Leucin *, L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat, Beta-Alanin, L-Citrullin *, L-Tyrosin *, L-Isoleucin *, L-Valin *, Aroma, Taurin, Betain wasserfrei, natürliches Aroma, Säuerungsmittel (Äpfelsäure), Acetyl-L-Carnitin-Hydrochlorid, Rote-Beete-Extrakt (25:1, aus der Wurzel von Beta vulgaris, 3 % Nitrate), natürliches wasserfreies Koffein (pflanzliche Extraktion aus grünen Kaffeebohnen), Säureregulator (Trinatriumcitrat), Süßungsmittel (Sucralose), Maltodextrin, Säureregulator (Weinsäure), Süßungsmittel (Acesulfam K), Trennmittel (Natriumhydrogencarbonat), Trennmittel (Siliciumdioxid), Trennmittel (Calciumsilicat), schwarzer Pfeffer-Extrakt (50:1, aus der Frucht von Piper nigrum, 98,5 % Piperin). * Hergestellt durch pflanzliche Fermentation.
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Bio- Produkt gemäß VO 834 /2007). Die Äquivalente zwischen Dosiermenge und Produktmenge (Gramm oder Milligramm) sind Richtwerte, da die Dichte von pulverförmigen Produkten je nach Geschmacksrichtung und Charge variieren kann. In Fällen, in denen eine genaue Dosierung erforderlich ist, empfehlen wir die Verwendung einer Küchenwaage.
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Bio- Produkt gemäß VO 834 /2007). Die Äquivalente zwischen Dosiermenge und Produktmenge (Gramm oder Milligramm) sind Richtwerte, da die Dichte von pulverförmigen Produkten je nach Geschmacksrichtung und Charge variieren kann. In Fällen, in denen eine genaue Dosierung erforderlich ist, empfehlen wir die Verwendung einer Küchenwaage.
Creatin-Monohydrat, L-Leucin *, L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat, Beta-Alanin, L-Citrullin *, L-Tyrosin *, L-Isoleucin *, L-Valin *, natürliches Aroma, Taurin, Betain wasserfrei, Säuerungsmittel (Apfelsäure), Acetyl-L-Carnitin-Hydrochlorid, Rote-Beete-Extrakt (25:1, aus der Wurzel von Beta vulgaris, 3 % Nitrate), Aroma, natürliches wasserfreies Koffein (pflanzliche Extraktion aus grünen Kaffeebohnen), Trennmittel (Calciumsilicat), Trennmittel (Siliciumdioxid), Maltodextrin, Säureregulator (Trinatriumcitrat), Süßungsmittel (Sucralose), Säureregulator (Weinsäure), Süßungsmittel (Acesulfam K), Trennmittel (Natriumhydrogencarbonat), Spirulina-Pulver (Arthrospira platensis), schwarzer Pfeffer-Extrakt (50:1, aus der Frucht von Piper nigrum, 98,5 % Piperin). * Hergestellt durch pflanzliche Fermentation.
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An einem kühlen (unter 25 ºC), trockenen und dunklen Ort aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung verwendet werden. Nach dem Öffnen innerhalb von 30 Tagen verbrauchen. Vor dem Verzehr kräftig schütteln, das Produkt enthält hygroskopische Inhaltsstoffe. Enthält Koffein (300 mg/Tagesdosis). Nicht empfohlen für Kinder oder schwangere Frauen. BioPerine® ist eine eingetragene Marke und ein patentiertes Produkt der Sabinsa Corporation (Kein
Bio- Produkt gemäß VO 834 /2007). Die Äquivalente zwischen Dosiermenge und Produktmenge (Gramm oder Milligramm) sind Richtwerte, da die Dichte von pulverförmigen Produkten je nach Geschmacksrichtung und Charge variieren kann. In Fällen, in denen eine genaue Dosierung erforderlich ist, empfehlen wir die Verwendung einer Küchenwaage.
Creatin-Monohydrat, L-Leucin *, L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat, Beta-Alanin, L-Citrullin *, natürliches Aroma, L-Tyrosin *, L-Isoleucin *, L-Valin *, Taurin, Betain wasserfrei, Säuerungsmittel (Äpfelsäure), Acetyl-L-Carnitin-Hydrochlorid, Rote-Beete-Extrakt (25:1, aus der Wurzel von Beta vulgaris , 3 % Nitrate), natürliches wasserfreies Koffein (pflanzliche Extraktion aus grünen Kaffeebohnen), Trennmittel (Calciumsilicat), Trennmittel (Siliciumdioxid), Säureregulator (Trinatriumcitrat), Süßungsmittel (Sucralose), Maltodextrin, Säureregulator (Weinsäure), Süßungsmittel (Acesulfam K), Trennmittel (Natriumhydrogencarbonat), Aroma, schwarzer Pfeffer-Extrakt (50:1, aus der Frucht von Piper nigrum, 98,5 % Piperin). * Hergestellt durch pflanzliche Fermentation.
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An einem kühlen (unter 25 ºC), trockenen und dunklen Ort aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung verwendet werden. Nach dem Öffnen innerhalb von 30 Tagen verbrauchen. Vor dem Verzehr kräftig schütteln, das Produkt enthält hygroskopische Inhaltsstoffe. Enthält Koffein (300 mg/Tagesdosis). Nicht empfohlen für Kinder oder schwangere Frauen. BioPerine® ist eine eingetragene Marke und ein patentiertes Produkt der Sabinsa Corporation (Kein
Bio- Produkt gemäß VO 834 /2007). Die Äquivalente zwischen Dosiermenge und Produktmenge (Gramm oder Milligramm) sind Richtwerte, da die Dichte von pulverförmigen Produkten je nach Geschmacksrichtung und Charge variieren kann. In Fällen, in denen eine genaue Dosierung erforderlich ist, empfehlen wir die Verwendung einer Küchenwaage.
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Vollständige Beschreibung
Indexinhalte
Grund für die Formulierung
Energieunterstützung für lange Dauer
Verbessert die sportliche Leistung
Energieaktivierung und Verzögerung der körperlichen Ermüdung.
Dieses Pack ist dazu gedacht, verschiedene Zutaten zu kombinieren, ausgehend von Kohlenhydraten zur effektiven Energieaufladung, zusammen mit einem Produkt, das unter anderen Umständen vor dem Training eingenommen würde, hier aber aufgrund des Ziels, ein konstantes Trainingsniveau zu halten oder wegen der Eigenschaften des Events, während des Trainings genommen wird. So reduzieren wir die Wahrnehmung von körperlicher und mentaler Ermüdung, stimulieren gleichzeitig energetisch, verzögern die Wirkung von Laktat und steigern die Explosivität.
Gemacht für Leute, die
Sportler sind, die während langer Trainingseinheiten oder Wettkämpfe die Energiezufuhr aufrechterhalten wollen.
Sportler sind, die ihre Wettkampfleistung verbessern möchten.
Evordx 2.0 gehört zu den Pre-Workout-Supplements, aber da unser Ziel ist, denselben Grad an Konzentration und Energieaktivierung zu halten, verwenden wir es auf eine etwas andere Art, nämlich als Intra-Workout. So nutzen wir die fantastische Zusammensetzung der Inhaltsstoffe, besonders hervorzuheben sind: BCAAs, verzweigtkettige Aminosäuren, die als antikatabole Agenten wirken; Citrullinmalat und Arginin, die sich ergänzen und die Stickstoffmonoxid-Ausschüttung fördern, was zu besserer Sauerstoffversorgung und Transport zu den Muskelzellen sowie zur Entfernung und Ausscheidung von Stoffwechselabfällen wie Ammoniak führt; Beta-Alanin, als Pufferstoff gegen Milchsäure, die durch intensive Belastung entsteht und schädlich für das Muskelgewebe ist, da sie die Aktivität stoppt; Koffein, als Stimulans des zentralen Nervensystems, um das Gefühl von Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren.
Palatinose ist eine Energiequelle aus einem Kohlenhydrat mit niedrigem glykämischen Index, das langanhaltende Energie liefert. Es lässt sich perfekt mit anderen Kohlenhydratquellen kombinieren, die schneller wirken, und dient als unterstützende Energiequelle im Hintergrund.
Das ist ein Kohlenhydrat, das einen Schritt weitergeht als andere seiner Kategorie. Seine Eigenschaften sorgen für eine hocheffiziente Energiezufuhr und helfen, die Energie während der sportlichen Aktivität konstant zu halten. Es passt perfekt in das hier beschriebene Protokoll und ist entscheidend für die beste sportliche Leistung des Athleten.
Koffein ist eine Substanz zur Energieaktivierung, die schnell wirkt, sodass man die Effekte in kurzer Zeit spürt. Zu Beginn der Aktivität ist die Einnahme sehr empfehlenswert, damit es in Kombination mit dem Intra-Workout-Getränk eine konstante Aktivierung liefert.
Wie einnehmen?
INTRA-WORKOUT
Dieses Pack ist für die Einnahme während eines langen Trainings oder eines Events bzw. Wettkampfs, der mehrere Stunden dauert, gedacht. Daher wird es als Intra-Workout-Getränk eingenommen, mit folgenden Mischverhältnissen:
600-750 ml kaltes Wasser
1 Dosierlöffel Cluster Dextrin
1 Dosierlöffel Palatinose
Unmittelbar vor dem Start 1 vegane Koffeinkapsel einnehmen.
KOHLEHYDRAT-LOADING
Vor einem Event oder Wettkampf wird empfohlen, zwischen den Mahlzeiten 0,5 Dosierlöffel Palatinose + 0,5 Dosierlöffel Amylopektin mit 500 ml Wasser einzunehmen, zwei- bis dreimal täglich, 3-4 Tage vor dem Wettkampf.
Die Fragen werden von den Nutzern gestellt und die Antworten vom HSN-Team zu Informationszwecken erstellt. Die bereitgestellten Informationen ersetzen nicht die Beratung oder Betreuung durch medizinisches Fachpersonal. Angaben zu Nahrungsergänzungsmitteln wurden nicht von der EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) bewertet und dienen nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. HSN behält sich das Recht vor, die Antworten bei Bedarf zu überarbeiten oder zu aktualisieren.
Die veröffentlichten Meinungen und Bewertungen zu den Produkten spiegeln ausschließlich die Ansichten und Erfahrungen der Kundinnen und Kunden wider. HSN überprüft oder unterstützt diese Kommentare oder Aussagen nicht und übernimmt keine Verantwortung für die Inhalte der Rezensionen. Aussagen zu Nahrungsergänzungsmitteln wurden nicht von der EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) bewertet und sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder gesundheitliche Beschwerden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.
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Spartacus |
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PACK 2 - ENERGIE FÜR MEHR AUSDAUER *
Erster Schuss
Erste Ausfahrt und ohne die Lasten zu tun, in einem Ausflug von 65 Kilometern Radfahren und senkte alle meine Zeiten, ist es ziemlich spürbar vor allem bei der Aufrechterhaltung der hohen Intensität und es ist der erste Schuss Ich denke, es wird mit mehr Schüsse zu verbessern.
Primera salida y sin hacer las cargas ,en salida de 65 kilómetros bicicleta e bajado todos mis tiempos, se nota bastante sobretodo en mantener la alta intensidad y es primera toma creo que mejorará con más tomas
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