Bor

Was ist Bor?

Es ist ein Spurenelement, das von Natur aus in einigen Lebensmitteln vorkommt. Meistens nimmt man geringe Dosen ein, die positive Wirkungen auf den Körper haben.

Vor Jahrzehnten dachte man, dass Bor nur ein Nutzen hatte, wenn man es mit Wasser mischt. Diese Mischung wurde als Düngemittel zur Verbesserung der Qualität von Anbauflächen eingesetzt, um möglichst alle Eigenschaften von Nutzpflanzen zu verbessern.

Forschungen haben bewiesen, dass die Einnahme von kleinen Mengen von Bor aufgrund seiner Eigenschaften für den Körper wirksam sein kann.

Eigenschaften von Bor

Was bringt die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel mit Bor für deinen Körper?

Hauptsächlich:

• Calcium.
• Magnesium.
• Aminosäuren.

Natürliche Quellen von Bor

Von Natur aus sind in folgenden Lebensmitteln geringe Mengen Bor enthalten:

• Nüsse.
• Vollkorn.
• Avocados.
• Pflaumen.
• Trauben.

Nebenwirkungen

Wenn man die empfohlenen Mengen von diesem Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, ist es für gesunde Menschen vollkommen sicher.

Die Einnahme von hohen Mengen können jedoch folgende Nebenwirkungen verursachen:

• Übelkeit.
• Erbrechen.
• Durchfall.
• Angst.

Bei HSN empfehlen wir dir, deinen Arzt oder einen Spezialisten vor der Einnahme von einem Nahrungsergänzungsmittel aufzusuchen.

Wo kann man Nahrungsergänzungsmittel mit Bor kaufen?

In den letzten Jahren sind es immer mehr Menschen, die täglich Bor einnehmen, vor allem Sportler. Aber wie kann man unsere Ernährung mit dem Mineralstoff Bor ergänzen?

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