Wozu dient die Einnahme von Selen?

Selen ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, weshalb eine angemessene Zufuhr unerlässlich ist. Selen ist unter anderem für folgende Funktionen im Körper wichtig:Es trägt zur Erhaltung normaler Haare, Nägel und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.Es trägt zu einer normalen Spermabildung (Bildung von Samenzellen) bei.Es trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.In jedem Fall kann ein Selenmangel mit einem Nahrungsergänzungsmittel unter der Aufsicht eines Arztes behoben werden. Sie sollten auf keinen Fall die Nahrungsaufnahme oder eine gesunde Lebensweise ersetzen.

Selen

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Indexinhalte

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Was ist Selen und warum sollte man es einnehmen?

Selen ist ein essentielles Spurenelement und sehr wichtig für einen gesunden Stoffwechsel, das in verschiedenen Formen vorkommt:

Anorganisch (Natriumselenit und -selenat).
Organisch (Selenocystein-SeCys-).
L-Selenomethionin (L-SeMet). Diese Form haben wir verwendet, da es sich um eine reine und aktive Form handelt, die durch einen Stoffwechselprozess im Organismus gespeichert werden kann und als Selenspeicher dient, die den Transport und die Erhaltung des Selens und somit seine korrekte immunologische Funktion jederzeit gewährleistet.

Selen hat zahlreiche positive Eigenschaften, unter anderem:

Es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Es trägt zur Erhaltung normaler Haare, Nägel und einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Es trägt zu einer normalen Spermabildung (Bildung von Samenzellen) bei.
Es trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress durch freie Radikale zu schützen (instabile Moleküle, die Zellen und Gewebe des Körpers beschädigen können).

Welche Lebensmittel enthalten Selen?

Die Lebensmittel, die als beste Selenquellen gelten, sind folgende:

Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte und Eier (Proteinquellen).
Nüsse wie Paranüsse, Pinienkerne und Kürbiskerne.
Nudeln, Vollkorngetreide, Bierhefe und Weizenkeime.
Früchte wie Erdbeeren, Bananen, Weintrauben, Wassermelone und Avocado.
Gemüse: Champignons, Knoblauch, Bohnen und Gurken.

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Folgende Fragen wurden von unseren Kunden am meisten gestellt.

Der Selenbedarf für gesunde Erwachsene ist auf 55 μg pro Tag festgelegt. Der Einnahmezeitpunkt ist vom Nahrungsergänzungsmittel abhängig, es ist wichtig, immer die Anweisungen des Herstellers zu befolgen.

Selen ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, weshalb eine angemessene Zufuhr unerlässlich ist. Selen ist unter anderem für folgende Funktionen im Körper wichtig:

Es trägt zur Erhaltung normaler Haare, Nägel und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Es trägt zu einer normalen Spermabildung (Bildung von Samenzellen) bei.
Es trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

In jedem Fall kann ein Selenmangel mit einem Nahrungsergänzungsmittel unter der Aufsicht eines Arztes behoben werden. Sie sollten auf keinen Fall die Nahrungsaufnahme oder eine gesunde Lebensweise ersetzen.