Welche Symptome können bei einem Vitamin-D-Mangel auftreten?

Alle Menschen können irgendwann mal auf ein Vitamin-D-Präparat angewiesen sein. Verschiedene Faktoren können verhindern, dass man ausreichend davon über die Hauptquelle – die Sonne – aufnimmt.

Wie hoch ist die empfohlene Tagesdosis?

Babys bis 1 Jahr: 10 mcgKinder ab 1 Jahr: 15 mcgJugendliche: 15 mcg pro 12 kg KörpergewichtErwachsene (mit einem durchschnittlichen Körpergewicht von 70 kg): 15 mcgSchwangere: 10–15 mcg

Vitamin D

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